Очень часто у молодых людей и у взрослых, не так уж и редко, встречается такая проблема: произошел разрыв отношений, а причины этого разрыва остаются непонятны и человек остается с этим вопросом почему?
Этот вопрос медленно, но верно забирает психологический ресурс человека, кружась в его голове. Человек теряет работоспособность, настроение уходит в глубокий минус, становясь естественным фоном, светлых проблесков настроения уже и нет, а когда был последний проблеск – память не может дать информации.
В новые отношения вступить не получается, что для женщин, что для мужчин – это одинаково серьезная проблема. Часто от таких попыток останавливает страх повторения такого же разрыва, такого же непонятного, как в песне: «Ведь было все у нас всерьез второго сентября», впрочем, и эта песня об этом же состояния человека, зафиксированного ассоциативно на календарной дате.
Далее, часто и параллельно, у человека идет разбор, поиск проблем в себе: где, что было не так, что не так сказал(а), где был не тот поступок, который можно было бы интерпретировать отрицательно, идет поиск изъянов в своей внешности, перечислять можно долго, но итог этого – человек все глубже и глубже вязнет в этом бесполезном переваривании произошедшего, формируя новые версии произошедшего. Но ни одна из них его не устраивает, спокойствие не приходит, вопрос почему остается подвешенным в подсознании, уводя человека на уже хорошо знакомый ему круг.
Бывает, что человеку удается вступить в новые отношения, но как правило, такие отношения часто обречены, даже если в этот раз рядом хороший человек. Страх и непонимание произошедшего делают свое дело и человек сам рушит эти отношения, а если эти отношения не разрушаются, испытав серьезную проверку, то на них все равно остается отпечаток страха, что, конечно, не делает такие отношения гармоничными и счастливыми.
Из этого круга, состоящего из одного вопроса почему и множества версий почему же, нужно выходить и как можно скорее. Для этого, первое - нужно понять, что это не ваш человек, если бы был ваш человек, то вы бы остались вместе. Второе – прекратить поиски причин в себе и в физическом плане и в ментальном, прекратить поиск возможных ошибок, как правило, причина не в вас, а в том человеке, который ушел и честно не называл причины своего ухода, оставив вас в состоянии почему, что уже само по себе не красит такого человека. И третье – не переносить страх произошедшего на новые отношения, отметив для себя, что в следующих отношениях вступлю только с честным человеком, формируя реальную живую обратную связь.
В итоге получается алгоритм, по которому можно начать самостоятельно выходить из этого круга почему.
Автор: врач психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.