Жизнь в мегаполисе, где постоянный стресс, дефицит сна и питание на ходу стали нормой, негативно сказывается на здоровье сердца. Об этом «Ленте.ру» рассказала аллерголог-иммунолог высшей категории сети медицинских центров «СМ-Клиника» Елена Насанкаева.
Когда человек долго живет в состоянии напряжения, уровень гормонов стресса — адреналина и кортизола — повышается, из-за чего сердце начинает биться чаще, давление растет, а сосуды сужаются.
«Если такое состояние длится месяцами и годами, оно ускоряет износ сердечно-сосудистой системы и повышает вероятность гипертонии, аритмии, ишемической болезни сердца и инфаркта», — предупредила Насанкаева.
Она отметила, что серьезный вред сердцу наносит и хронический недосып. По ее словам, если человек спит меньше семи часов в сутки, нарушается процесс восстановления сердца, снижается сосудистый тонус и учащаются скачки давления. Люди, живущие в таком ритме, чаще страдают от хронической усталости, что еще сильнее повышает нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
Кардиолог «Скандинавского Центра Здоровья» Иван Ефремкин перечислил четыре симптома, которые указывают на то, что сердце работает на пределе. По его словам, тревожным сигналом является постоянно высокий пульс — свыше 90 ударов в минуту в состоянии покоя, который не снижается даже после отдыха.