Отпуская лето и два тёплых осенних месяца...
Всем привет, друзья! У любого человека - каждый месяц ассоциируется с кем-то или с каким-либо событием.
Ноябрь - для многих грустный, серый, унылый и сонный месяц. Когда листья опали с деревьев, солнце спряталось надолго, за окном снег с дождём, но не повод для грусти. Не поддавайтесь серой картинке, это временно.
Как же заполнить душу и сердце радостными событиями?
- Слушайте своё сердце, занимайтесь любым делом и следуйте своей интуиции;
- Включите колонку - светильник. У меня колонка с 7 цветами, она создаёт уют и красоту в моём доме;
- Купите абонемент в спорт зал, у Вас будет ещё больше энергии, говорю на своём опыте;
- Посещайте культурные мероприятия (музеи, театры и др.)
- Если Вы велосипедист, то в осенне-зимний период можно заниматься в домашних условиях на велостанке с приложением ZWIFT или посещать специализированные сайкл-клубы;
- Включите любимую музыку и танцуйте, это тоже приносит положительный заряд эмоций;
- Посетите бассейн - вода успокаивает;
- Пересмотрите любимые фильмы и сериалы. Кстати, пересматривая, например фильм, для себя подчёркиваю новые эмоции.
Мой любимый предновогодний фильм "Интуиция".
Миллионы вариантов, решать Вам.
Время для себя.
Ноябрь приглашает к внутренней уборке. Пока природа отдыхает, можно немного разгрести внутренние завалы:
- пересмотреть списки дел;
- признать, что не всё нужно делать прямо сейчас.
Хорошо помогает дневник — записывать мысли, благодарности, планы для мягкой фиксации: что в этом году получилось, что хочется сохранить, а что отпустить.
Это также идеальное время для заботы о теле. Тёплые ванны с морской солью, ароматными маслами, вечерние упражнения на растяжку, освежающие ароматы цитрусовых и хвои – все это помогает телу расслабиться и почувствовать себя благодарным за внимание.
В ноябре не нужно бежать. Можно просто быть. Слушать, как мир замирает, чтобы потом вновь ожить.
Ноябрь — это не ожидание зимы. Это самостоятельный, глубокий месяц. Месяц подведения итогов, очищения, восстановления, замедления.
Друзья, близится Новый год, Вы уже выбрали подарки для любимых?
Есть идеи, я в процессе поиска подарков, это такое приятное событие, а вообще я люблю дарить подарки не по случаю, а неожиданно, когда человек не ждёт этого!
Друзья, у меня аудитория из 190 подписчиков, и очень хочется пообщаться, делитесь в комментариях своими ощущениями и мыслями, планами на оставшихся 2 месяца в 2025 году?
С Вами Анастасия, спасибо, что подписан (а) на мой канал!