Съесть лягушку, чтобы всё успеть. А на что готовы вы ради продуктивности?
В контексте бизнес-процессов eat that frog значит выполнить неприятную, но важную задачу без промедления, чтобы избавиться от постоянного внутреннего дискомфорта и не оттягивать кота за хвост дела на потом.
⚫️ Например, звонок трудному клиенту, подготовка отчёта, лечение зуба или тренировка. Чем дольше откладывать лягушку, тем больше растёт тревога и прокрастинация.
🐸 Выражение eat that frog получило известность благодаря консультанту по продуктивности Брайану Трейси, а подсмотрел он эту идею у Марка Твена: “If it’s your job to eat a frog, it’s best to do it first thing in the morning. And if it’s your job to eat two frogs, it’s best to eat the biggest one first.” («Если тебе и предстоит съесть лягушку, съешь её первым делом утром. А если твоя работа – съесть двух лягушек, то лучше сначала съесть самую большую»).
💻 В контексте изучения языков съесть лягушку - это не дегустировать французские лягушачьи лапки, а начать учебный процесс с самой сложной, неприятной, но важной задачи.
⚫️ Например, разобрать сложное правило грамматики, запомнить трудное слово или провести разговорную практику, даже если тянет отложить это на потом.
Почему метод работает?
🐸 Утро - время максимальной концентрации (помогает гормон кортизол), легче сфокусироваться.
🐸 Оставшаяся часть дня начинает играть другими красками. Вместо ожидания неприятной задачи, груз с плеч долой и наслаждаемся вкусом победы.
🐸 И рабочее время как-то рациональнее расходуется, ведь оставшиеся лягушки не такие жирные.
🐸 Помогает понять, что действительно важно. Расставляем приоритеты и не суетимся.
🐸 Зарядит продуктивностью и прокачает качество работы.
🐸 Ни одна лягушка не пострадает.
Так что, если есть лягушка в плане на день - не тяните, съешьте её сразу, и весь день будет казаться легче и сытнее. Хотя на севере Таиланда и так едят лягушек в любое время дня и ночи и не жалуются.
Фото: в одном московском офисе (из личного фотоархива)
🙊 А какая у вас самая большая лягушка сегодня?
🔴 #таблетка_для_головы
Подписаться на Таблетку под язык 👅
