Ты мечтаешь о теплых объятиях, о человеке, с которым разделишь радость и печаль, о глубокой, будто родственной связи, будто ваша душе переплетается?
Но он все не появляется, или отношения начинаются, но быстро заканчиваются...
Если ты задаешься вопросом, почему не получается найти любовь, или как найти свою вторую половинку, знай: ты не один. Ко мне часто приходят с этим клиенты
Давай разберемся, что же может стоять на пути к твоему счастью?
1. Страх близости и уязвимости.
Мощный барьер – страх близости. Его корни часто в прошлом. Возможно, в детстве ты чувствовал себя небезопасно, открываясь, или твои чувства обесценивались. Подсознательно боишься быть раненым, отвергнутым.
Этот страх заставляет держать дистанцию, не пускать никого близко, даже при сильном желании. Кажешься холодным, хотя внутри жаждешь тепла.
2. Низкая самооценка и неуверенность.
Если не веришь в свою ценность, как другой поверит? Внутренний критик, сформированный, возможно, из-за недостатка безусловной любви в детстве, шепчет: "ты недостаточно хорош".
Это проявляется в поиске подтверждения извне, в страхе быть собой, или в завышенных требованиях к партнеру.
3. Негативные установки и сценарии.
Мы часто несем бессознательные программы, унаследованные от родителей или сформированные в раннем детстве. Например, убеждение, что "все мужчины/женщины одинаковы", "любовь – это боль". Если ты не можешь построить серьезные отношения, возможно, ты неосознанно воспроизводишь родительский сценарий. Эти установки мешают полноценной жизни.
4. Идеализация и нереалистичные ожидания.
Кино, книги, соцсети формируют образ "идеальной" любви. Если ты ждешь принца или принцессу из сказки, реальные люди будут казаться "недостаточно хорошими". За идеализацией часто скрывается страх реальной близости, ответственности, нежелание принимать себя.
Это следствие того, что в детстве не было опыта безусловного принятия.
5. Непроработанные травмы и обиды.
Иногда одиночество, причины, психология которого уходят корнями в глубокое прошлое, является следствием непроработанных травм и обид. Это могут быть обиды на бывших партнеров, предательства или даже детские травмы. Эти "хвосты" не дают тебе двигаться вперед, заставляя подсознательно избегать новых отношений.
Пока ты не разберешься с этим багажом, он будет стоять между тобой и твоей любовью.
Большинство этих причин – не случайность, а глубокие внутренние убеждения, сформированные нашим опытом, особенно в детстве.
Они не дают тебе раскрыться, доверять, любить и быть любимым.
Но это можно изменить! И нет, не за 100500 сессий или ломаний самого себя.
Достаточно понять о себе некоторые вещи, и ты уже начнешь перестраиваться сам по себе. Осознание – первый шаг к исцелению.
Какие блоки в отношениях вы замечаете у себя?
Не забудьте переслать пост другу!
Автор: Грачева Наталья Викторовна
Психолог, Сексолог семейный терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru