Когда больнее всего от слов мамы
Бывают раны, которые не кровоточат. Самые глубокие из них часто оставляют те, чья любовь должна была быть самой безопасной.
Узнаёте себя?
«— Мам, я очень нервничаю из-за собеседования.
— Нервы себе побереги, у тебя опять прыщи от стресса лезут, надень костюм, не джинсы. И не надейся сильно, а то как в прошлый раз»
После такого разговора внутри будто выключают свет. Это не забота — это токсичные отношения.
Они редко про крики. Чаще — про ежедневное обесценивание под маской «я желаю тебе добра».
Что делать?
Осознать, что динамику можно изменить. Это начинается с малого: разрешите себе чувствовать то, что вы чувствуете — обиду, злость, боль. Ваши эмоции — законны. Ваша задача — не изменить маму, а вернуть себе себя: понять, чего хотите именно вы, где ваши границы, и научиться их защищать.
Это сложный путь, но он ведет к свободе. К жизни, где ваше настроение не зависит от маминого одобрения, где вы дышите полной грудью.
Вы можете выстроить эти отношения по-новому. Или научиться жить, отпустив груз чужой ответственности. Это возможно.
А какая фраза от родителей ранила вас сильнее всего? Делитесь, если комфортно.
Власова Анна, Psy-co-lab
Запись на консультацию по ссылке
#власова_psycolab
