📒02.11.25 Активность и питание

🏃‍♀️ Активность:

1) Шагов за день: 7,0 тыс. шагов

2) Легкая тренировка "Кардио без прыжков" 30 мин

3) Комплекс на руки с гантелями (по 1,5 кг) 10 мин

🔋Тонус: сниженный

😋🥗ЕДА:

КБЖУ/1822/157/54/177