🌾 История о встрече, раздражении и ясности

🌾 История о встрече, раздражении и ясности

Перед праздником она волновалась. В прошлый раз всё закончилось ссорами — раздражали слова, привычки, мелочи. Она боялась, что снова вспыхнет.

Но в этот раз решила иначе.

Вспомнила слова из учения:

«В каждом месте — образ Будды.

Каждое дело — подношение Будде.»

И стала готовиться не к столу, а к состоянию.

Каждый день мысленно повторяла:

«Я встречу их с уважением. Я не буду судить, я буду смотреть с любовью.»

Когда семья пришла — что-то изменилось. Вместо напряжения — мягкость, вместо упрёков — спокойствие. Она поняла: чудо не в словах, а в том, как ты настраиваешь сердце.

💢 Когда чувства возвращаются

Но на следующий день всё пошло не по плану. Кто-то не пришёл, кто-то не помог, кто-то не перевёл деньги. И знакомое чувство — раздражение, обида, разочарование — снова поднялось.

Она пыталась успокоить себя:

«Ну и ладно, неважно.»

Но внутри не отпускало:

«Почему я должна всё делать одна?»

И тогда она вспомнила наставление:

«Не заставляй чувство исчезнуть. Оно уйдёт само, когда ты его признаешь.»

Она села и сказала себе:

«Да, я злюсь. Да, мне обидно. Но я вижу это ясно.»

И вдруг тяжесть ослабла. Эти чувства — не враги. Они просто появляются и исчезают.

Есть — нет — снова есть. Это и есть 대소유무 (тэсо-юму) — понимание, что эмоция не равна тебе. Она приходит и уходит, а ты остаёшься ясной.

🪶 Понять: ничего не вечно

Она заметила: ещё вчера этих чувств не было.

Значит, они не часть её природы — просто появились из условий. Это 없구만 (опкуман) — “не было, но появилось”.

Если появилось, значит, уйдёт. Не нужно убегать, нужно видеть.

Так чувство становится 묘유 (мё-ю) — тонким присутствием, когда ты всё ещё чувствуешь, но уже не тонешь в этом.

🌙 После встречи

Праздник закончился.

Все разъехались.

В доме снова тишина, а в сердце — послевкусие: мысли, слова, взгляды.

Иногда раздражение возвращается, но теперь она знает: оно не разрушает её.

Через дыхание и внимание она возвращается в 자성의 정 (часон-ый чон) — в покой истинной природы.

«Я не могу изменить других, но могу измениться сама — в том, как встречаю людей.»

🌾 Заключение

Практика — это не уйти от жизни. Это увидеть, как чувства поднимаются и уходят, и не терять себя среди них.

대소유무 — есть и нет.

묘유 — тонкое присутствие.

없구만 — не было, но появилось.

자성의 정 — покой твоего сердца.

Так даже семейные встречи становятся частью пути.

#духовнаяпауза_sleepina

Эта история — дневник одной из практикующих. Надеюсь, она станет для кого-то поддержкой, а кому-то — поводом остановиться и прислушаться к себе

Когда эмоции приходят и уходят — оставайся тем, кто видит. Тем кто взращивает покой и вдумчиво действует 🙏