👉 Стресс - это лишь одна из причин, которая может привести к болезни.
Вы, работающие женщины, часто испытываете стресс и нагрузку, и не всегда у вас хватает внутренних сил и ресурса вывозить это все на себе, и неизбежно вы даете «трещину» и уходите в болезнь.
Помимо стресса, есть еще факторы, которые могут «высасывать» из вас все силы 👇👇👇
1️⃣Несбалансированные договоренности и не комфортные для вас условия работы и жизни.
Вы все тащите на себе, всегда готовы взять кучу лишних задач (как в фильме): «На песчаный карьер - я, цементный завод - я, ликероводочный завод - я».
➡️ И вы надеетесь, что ваши близкие оценят вас и ваш вклад в семью, а коллеги — какой вы классный работник.
Но в итоге вы задалбываетесь и выгораете потому, что задачи начинают сыпаться, а сроки сжиматься.
И это еще больше уводит вас в состояние выгорания.
2️⃣Потеря смыслов.
90% случаев апатия и выгорание начинаются после 30 именно из-за этого. А потом как следствие наступает болезнь.
Именно в этот момент старые мотивации «работаю, чтоб купить квартиру, родить ребенка, возить его и себя в отпуска» и т.д. вдруг перестают работать. Возникает ощущение тупика.
Именно в этом состоянии люди рушат семьи или уходят в тяжелую болезнь или саморазрушаться другими способами.
3️⃣ Ваше молчание.
Муж к вам относится обесценивающее и не поддерживает вас. И главный его «а, сама справится...». Нет понимания и диалога, и отношения теряют свой смысл.
👉И очень часто в подобных ситуациях, когда отношения зашли в тупик, а как жить вне этих отношений — непонятно, женщина заболевает. Вот этот тупик — очень часто вгоняет в заболевание.
4️⃣ Стратегия «быть хорошей и правильной».
Вы всю жизнь старались вести себя, согласно программе - быть «хорошей девочкой, хорошей женой, заботливой матерью» и так далее.
Окружающие радостно сели вам на шею, пока вы отыгрываете свою роль, и сидят, свесив ножки.
И физические силы начинают медленно год за годом покидать вас.
Логично - вы же буквально задолбались. Через 10-15 лет такой жизни хочется лечь на диван и умереть.
5️⃣ Бесконечное ощущение «надо» вместо «хочу».
«Надо быть справиться»,
«Надо быть выстоять»,
«Надо вытянуть…» и так далее.
Если 90% ваших поступков совершается потому, что «так правильно», «так надо» и только решения поесть и поспать вы принимаете из собственных желаний (и то не всегда) - откуда у вас вообще возьмётся энергия на жизнь? Ведь быть «правильной» и «хорошей» забирает всю энергию и здоровье.
🔜 И будет казаться, что вы стоите на месте, а жизнь проходит мимо. И это так же будет добивать вашу жизненную энергию и выжигать вас.
❗️И самое ужасное, что всего 1 фактора достаточно, чтобы полностью увести в болезнь и забрать всю энергию жизни.
И чем больше у вас пунктов - тем хуже дела.
Проблема в том, что волшебной таблетки по выходу из всего этого - нет.
Все вы разные, и схемы выгорания и ухода в болезнь - тоже разные.
У 90% заболеваний есть психологические причины, и иногда их можно разрешить довольно быстро, хотя вы можете годами ходить по врачам и не иметь успеха в лечении.
Как понять болезнь это или психология?
Приходите ко мне на чекап вашего состояния. Если есть психологические причины у вашего заболевания, то мы это обязательно найдем, и я дам вам комплексное решение вашей проблемы.👐
Если вы обращаетесь ко мне впервые - для вас это будет бесплатно.
💭 Диагностика проходит онлайн, идет чуть меньше часа.
✍️Пишите мне в личку @svetlanakozulina слово «Чекап» или в комментариях под постом.
