Любовь – сложная вещь. Чего только нет внутри неё, иногда – даже ненависть. И это в определённой степени нормально.
Но есть некое отношение людей друг к другу. И «отношение» – это что-то более понятное и конкретное, чем понятие любви.
Иногда человек вспоминает:
– Ну, вроде бы меня любили в детстве, заботились, растили...
– А относились как? – спрашиваю я.
– Ну, в целом хорошо... Но иногда, знаете, как к пустому месту.
Из этой пустоты и растёт непонимание – а можно ли меня вообще любить? Я ведь, наверное, что-то такое сделал, за что ко мне отнеслись с пренебрежением.
Детям – а далее и взрослым – гораздо проще взять ответственность на себя. Это хоть немного успокаивает – иллюзорная возможность контроля. Отношение родителя невозможно проконтролировать, но можно убедить себя в том, что всё дело во мне, это я какой-то не такой, дефектный, неправильный.
«Дефектных», конечно, можно любить, но это как-то... Мучительно? Это как выбрать какую-то вещь на полке в магазине, у которой есть изъян, и пытаться пользоваться ею так, будто с ней всё в порядке... Сколько нервов на это уходит!
Да, люди, видящие в себе какой-то изъян, именно так о себе и думают – что в отношениях с ними партнёр только и делает, что нервничает, переживает, страдает.
«Я его/её только мучаю...» – можно иногда услышать от людей, которые уверены в том, что их партнёрам с ними плохо.
И они в самом деле убеждены, что любить их или и вовсе нельзя или другому придётся это делать, испытывая страдания.
В терапии мы учимся иному восприятию себя. На это уходят месяцы, иногда даже несколько лет. Путь этот долгий и извилистый, едва добившись успеха, клиент может вернуться к старому восприятию – и особых усилий ему стоит не прекращать движение. Важно отступать назад, но снова стремиться вперёд.
Проделав такой путь, многие клиенты осознают – если я могу относиться к себе с любовью, это могут делать и окружающие, это не что-то невыносимое, напротив – это совершенно прекрасно, любить такого человека как я.
С уважением, Евгения Левичева – клинический психолог, специалист в области телесно-ориентированной психотерапии
Автор: Левичева Евгения Сергеевна
Психолог, Клинический
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru