Как бегать длительные в такую погоду? 🥲
Хотела бы я ответить - легко! Но нет. Мой путь в этом долгий. Я точно знаю, как загнаться на ровном месте, просто потому что ноябрь🥴
Но вот несколько вещей, которые меня спасают:
1️⃣ Бегать в световом дне, хоть какое-то подобие солнца. А значит, не так печально
2️⃣ Закачать книги, да потолще, чтобы до зимы хватило. Я бегала под Дюну, там 5 книг. Сейчас перешла на уровни: физика и психология. Как раз подходящий уровень скукоты, не заметите как уже два часа слушаете про космос или травмы из детства
3️⃣ Искать компанию, можете даже тут в комментах. Или вступить в клуб. Я часто бегаю одна, потому что не встраиваюсь в чужое расписание. Но даже вдвоем куда веселее, чем одному
4️⃣ Меняйте локации, ищите красивые места. Чтобы не было уныло смотреть на долгострой или панельки вокруг
5️⃣ Одевайтесь по погоде, чтобы хотя бы тут было приятно и комфортно
6️⃣ Подберите бодрящую музыку, соберите плейлист песен, которые «вставляют»
Надеюсь, мои хаки вам помогут. Это не самый приятный сезон для бега, но верю, что можно и тут найти свой кайф 😏
#бег
#советыбегунам
