Быть собой - больше не стыдно

Быть человеком - больше не стыдно

Знаете, есть в нашем мире такое явление. Похожее на белое, стерильное пальто, которое набрасывают на всё, что кажется «неправильным» или «неудобным». Стигма.

Под этим пальто прячут живые, дышащие истории людей. Истории о жизни с ментальными особенностями, о горечи утраты, о шрамах после насилия или развода, о пути из зависимости. Обо всём, что не вписывается в глянцевую картинку идеальной жизни.

Иногда кажется, что есть некие «идеальные люди» в таких же белых пальто, которые живут в мире, где нет места трещинам и шрамам. И они очень просят нас молчать. Просят не приносить в их стерильный мир свои «странные» истории, которые портят настроение и напоминают о хрупкости жизни.

Но если оглянуться без страха и без осуждения, то станет видно: этот мир почти полностью соткан из таких историй. Наша общая история, история нашей страны - это круговорот потерь и преодолений. И отрицать болезненный опыт - значит пытаться вырезать из ткани жизни самые важные нити. Это значит отказываться видеть реальность.

Но в последние годы я замечаю, как что-то меняется. Как лёд тронулся. Я вижу, как люди один за другим выходят из своих комнат, где они так долго сидели в тишине.

И мы слышим голоса. Голоса тех, кто рассказывает, каково это - жить с хронической болью. Как это - выйти из абьюзивных отношений. Как это - снова учиться доверять миру после травмы. Как это - бороться с депрессией, когда солнце светит для всех, кроме тебя.

Их истории обретают плоть и кровь. Их больше не прячут. Их зовут в подкасты, им дают слово, их слушают. И в этом слушании есть не только сочувствие, но и огромное уважение к силе человека.

И в этом общем хоре голосов происходит самое настоящее чудо. Люди создают свои круги, свои сообщества. Они находят отражение в глазах друг друга и вдруг понимают: «Я не один. Я не странный. Я не поломанный».

Я просто человек.

И самое главное, что мне во всём этом нравится - это медленное, но верное рождение нового позволения. Позволения быть человеком.

Быть живым, настоящим, со всеми своими трещинами и шрамами - больше не стыдно.

Автор: Шутко Никита Юрьевич
Специалист (психолог)

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru