Думаю, многие слышали выражение: "Все болезни от нервов". И в каком-то смысле это действительно так. Но по моим наблюдениям в большей степени у многих болезни не от нервов, а от ума.
И мой сегодняшний посыл к вам будет именно с этой точки зрения. Друзья, забудьте про калории, белки, жиры и углеводы. Начните меньше думать и больше чувствовать.
Когда вы что-нибудь съедаете, то вместо размышлений о том, насколько это полезно с точки зрения ума, попробуйте почувствовать. А хорошо ли вам после этой пищи?
Чувствуете ли вы себя лёгкими, подвижными, энергичными и активными после употребления этой пищи? Самочувствие - вот главный показатель. Поэтому, не думайте - чувствуйте.
Меня часто спрашивают: Ваня, а что мне есть? Мне конечно приятно, что вы меня спрашиваете, что вам есть, но давайте я всё же вам кое- что поясню.
Я не знаю вашу историю и не могу вам сказать, что вам есть, не зная ничего о вас, о вашей ситуации, вашем состоянии здоровья, уровне физической активности, образе жизни и ваших целях.
Питание и образ жизни - это индивидуальные настройки, которые подбираются под конкретные задачи в зависимости от текущего состояния тела и сознания человека.
Друзья, возвращение себе здорового стройного тела начинается с того, чтобы начать думать своей головой, самостоятельно принимать решения и брать на себя ответственность.
Но проблема в том, что многие разучились это делать. Многие разучились чувствовать своё тело, слушать его, принимать от него сигналы и понимать, хорошо ли ему или нет.
Потому, что чувствительность потеряна из-за того, что...
Продолжение в моём тг канале. Ссылка в шапке профиля.
