Ко мне в кабинет приходят люди с тревогой и бессонницей. Я психолог и за 11 лет практики я нередко встречаю клиентов, которые рассказывали мне похожие, как под копирку истории: "Я слушал медитацию на денежный поток целый месяц, верил, что это сработает, но денег так и не появилось. Зато выросла тревога, перестал спать, появился невроз."
Я довольно давно занимаюсь вопросами медитаций, трансов, состояний измененного сознания. Это довольно эффективные инструменты в работе психолога, если применять их вовремя и правильно. Проведено множество научных исследований на эту тему, и моё понимание в области различных техник осознанности и дыхательных упражнений существенно изменилось. Если бы меня раньше спросили, работает ли медитация на деньги, я бы твердо ответил нет. Сейчас мой ответ будет не таким категоричным.
Смотрите, медитация на деньги — это не волшебство. Это самовнушение, которое, судя по исследованиям психотерапевта Марии Булеевой, работает максимум на 5-10% за счёт самого факта позитивного настроя. Но есть огромная проблема: если ваше истинное убеждение звучит как "я недостоин больших денег", то повторение фразы "я достоин изобилия" создаёт прямой конфликт с вашей психикой. Результат? Вместо денег вы получаете внутреннее напряжение, тревогу, разочарование и невроз.
Я видел исследование группы редакторов журнала "Сравни", которые 21 день слушали популярную видео-медитацию на деньги с 643 тысячами просмотров. Знаете, что они получили? Ровно ничего. Психотерапевт, комментирующая этот эксперимент, объяснила почему: медитации на деньги не признаны научной психологией как действенный метод для качественных жизненных преобразований. Они — это самовнушение, не более того.
Важный момент: мозг полностью не верит в то, у чего нет реальных подтверждений. Вы можете слушать медитацию, повторяя "я богат", но, если вы не меняете своё поведение, не работаете, не развиваете навыки — психика это понимает. И сопротивляется. В результате получаем тревогу и внутреннее напряжение.
Самые опасные медитации — это те, что записали люди, не имеющие никакого образования в области психологии. Блогеры, певцы, эзотерики. Ввести человека в транс не сложно. Мы самостоятельно впадаем в это состояние по много раз на дню. Они работают с вашим бессознательным в расслабленном состоянии, вставляя туда не только оригинальные установки, но и скрытые послания, двойные смыслы, призывы к покупкам. И ваше подсознание, при выключенном фильтре-критике сознании, в состоянии транса, принимает это как истину. Если предложение в трансе противоречит внутренним установкам, то ничего вы не купите, а если и так собирались это сделать, то желание сделать ненужную покупку усилится.
За 11 лет я выработал такой принцип: если «психолог» предлагает вам "медитацию", которая обещает конкретный материальный результат без вашего действия — это не психология. Это бизнес на отчаянии людей.
Медитация на деньги может помочь вам немного успокоиться и переключиться. Это факт. Но денег? Нет. Денег не будет. Точнее, будут. У того, кто вам продал эту «медитацию». Деньги приходят из работы, навыков, планирования и действия. Всё остальное — это красивая сказка.
Будьте здоровы!
Ваш психолог Дмитрий Королев.