В 2002 году я попала в лор-отделение с пансинуитом. Первый день с жуткой головной болью, неоткрывающимися глазами лежала в кровати, мало соображая. Но уже на второй день с лечением полегчало и я подключилась к общению в палате.
Лежало нас человек шесть. Люди открытые к общению. Находились мы там три недели.
И постепенно наша палата стала дружной и весёлой. Из неё постоянно доносился смех. За что, бывало, мы от медицинского персонала получали.
Однажды к нам поселили грузинскую женщину Изу. Она мучалась сильными болями в ушах, врачи вроде что-то находили, но точно диагноз поставить не могли. Иза пережила трагическую историю. Она была со своей семьёй беженкой из Абхазии. На глазах женщины убили отца и брата во время войны.
И, думаю, что помимо соматического заболевания там могло быть и ПТСР.
Когда Иза пришла и лежала, корчась от боли, нам было неудобно смеяться. Мы сочувствовали женщине.
Но потом постепенно слово за словом, смешок за смешком и ... в нашей палате опять весело.
А к вечеру к нашим разговорам присоединилась Иза. И тоже с нами смеялась.
Врачу на обходе сказала, что когда смеётся с нами, у неё боль становится меньше.
Такое снижение боли говорит не о том, что человек придуряется, или у него обязательно психосоматика, а с физиологическими особенностями нашего организма:
При сильных эмоциях (и положительных, и негативных) центральная нервная система вырабатывает пептидные гормоны эндорфины, которые могут временно снимать физическую боль, выступая обезболивающим.
К тому же срабатывает эффект отвлечения мозга на другую сильную доминанту.
Поэтому люди мобилизуются, когда грозит опасность и начинают чувствовать боль только, когда опасность миновала.
Недавно наша гимнастка Ангелина Мельникова стала абсолютной чемпионкой мира и ещё завоевала золото с серебром в отдельных видах, выступая травмированной. После выполнения одного упражнения Ангелина упала в обморок.
Виктор Франкл, плохо себя чувствуя, отправился к больному, которому очень нужна была помощь. Придя к человеку, он оказал помощь и только после этого упал без чувств.
Сильное волнение за больного давало возможность ему мобилизовать свой организм.
Поэтому болеющим людям не нужно прятать в сундук свой спектр эмоций. И не стесняться своих слез, которые появляются от сильной боли.
Близким важно и шутить с ними, и беседовать на интересные темы. Не нужно сужать жизнь человека до одной болезни.
Занятия по-возможности любимым делом, творчеством, общение способствуют выработке эндорфинов, а также дают человеку возможность отделяться от своей болезни и быть включённым в жизнь.
Конечно, это всё не отменяет боли, страданий, но, согласитесь, когда кроме боли есть ещё и другие моменты, которые являются опорами, когда человек чувствует себя живым, с различными чувствами, а не травмированной куклой со спрятанными эмоциями, это всё же намного лучше, чем когда человек живёт с одной болью и вокруг ничего нет.
©Танкова Оксана
Записаться ко мне на онлайн - консультацию можно по этой ссылке: https://www.b17.ru/tanov4277/#consultation ,
на очную консультацию по телефону +7 (988) 576-88-85
Перепечатка статей в инет-пространстве обязательно! разрешается с указанием авторства и ссылкой на сайт, где статья напечатана.
Автор: Танкова Оксана Владимировна
Психолог, Онлайн-консультант логотерапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru