🍽️ ЛЕГКИЙ КРАБОВЫЙ САЛАТ | 99 ккал в 100 г Идеальный салат для тех, кто хочет вкусно поесть и остаться в рамках ПП! Нежный, сочный и готовится за 10 минут. Сохраняйте в закладки — такое блюдо никогда не залеживается в холодильнике! 😉 ▫️ КБЖУ на 100 г: 99 ккал | Б: 5.7 г | Ж: 4.7 г | У: 5.9 г --- 🥣 Ингредиенты на 4 порции: · Крабовые палочки — 200 г · Свежий огурец — 100 г · Кукуруза без сахара (консервированная) — 100 г · Пекинская капуста — 100 г · Яйца отварные — 3 шт. Для заправки: · ПП-майонез — 1 ст. л. без горки · Натуральный йогурт — 2 ст. л. · Горчица в зернах — 1 ч. л. · Соль — по вкусу --- 👩🍳 Приготовление: 1. Крабовые палочки нарежьте кубиками. 2. Огурец и пекинскую капусту измельчите соломкой. 3. Яйца порубите кубиками. 4. Смешайте все ингредиенты в миске, добавьте кукурузу. 5. Приготовьте заправку: смешайте йогурт, майонез, горчицу и соль. 6. Заправьте салат и аккуратно перемешайте. ✅ Готово! Можно подавать сразу или охладить 20–30 минут — так он станет ещ