Те самые женщины... сегодня про них Идеальных, уверенных, про тех, у которых всё под контролем на работе и всё идеально дома. Супер заботливые мамы, идеальные жены, и специалисты, достигшие всех возможных и невозможных высот в профессии. Они редкость на приёмах, ведь могут всё сами, и справляются до поры... Пока однажды утром, не почувствуют, что уже не возможно встать с кровати. Симптомы, у большинства схожи: – хроническая усталость (спишь, но не отдыхаешь) – тяжесть в теле и голове – раздражительность без причины – пустота и апатия – желание «выключить телефон и исчезнуть» Стараются собраться: – «Ты же сильная, соберись» Натягивая на лицо улыбку, ощущают внутри полную пустоту. И понимают одно – всё под контролем, кроме самой себя. На самом деле: Это эмоциональное выгорание. И оно не приходит внезапно, а растёт тихо, пока ты тащишь, терпишь и молчишь. Чтобы понять, где твоя усталость живёт в теле, попробуй упражнение 👇 Закрой глаза и прислушайся: где тяжело? где давит? где ст