SOS твоего тела- это скрипят суставы!
Отвечаю на ваш вопрос 🙋♀️
Вопрос сложный , так как все будет зависеть от качества биодобавок с гиалуроновой кислотой. Часто - это больше маркетинговые слоганы.
Прием гиалуроновой кислоты в виде БАДов часто оправдан!
Особенно, если человек испытывает сложности с здоровьем суставов, увлажненностью и эластичностью кожи, особенно с возрастом, когда естественный уровень гиалуроновой кислоты в организме снижается.
Можно ли полностью заменить БАДы продуктами?
Полностью заменить высокую дозировку гиалуроновой кислоты в БАДах продуктами сложно. Продукты, богатые гиалуроновой кислотой, содержат её в гораздо меньших дозах, чем та, что доступна в капсулах (100-200 мг в сутки). Естественная выработка может поддерживаться правильным питанием, но если требуется конкретная терапевтическая доза, то БАДы дают более предсказуемый результат.
Тут я бы порекомендовала эти бренды:
1. Solgar Hyaluronic Acid Complex:
Дозировка: 120 мг гиалуроновой кислоты на порцию.
Особенность: дополнен витамином С для улучшения синтеза коллагена.
Известен высоким качеством и соблюдением стандартов безопасности.
2. Now Foods Hyaluronic Acid with MSM:
Дозировка: 100 мг гиалуроновой кислоты на порцию, дополнен MSM (метилсульфонилметан) для поддержки здоровья суставов.
Отличается доступной ценой и хорошей репутацией.
НО‼️
просто одну гиалуроновую кислоту принимать неэффективно - она работает в связке👇
Глюкозамин + хондроитин+ гиалуроновая кислота + еще один компонент но нужно знать свою генетику прежде чем его вводить MSM -
🔥я буду давать подробную схему и 👇
Мы будем восстанавливать суставы и белковый баланс в программе БИОКОД.Белок - у вас еще есть шанс присоединиться!
💞Расскажите а вас беспокоят ваши суставы? Что делаете для профилактики?
