День 4 ✨ без алкоголя ✨ сделать легкую утреннюю лимфодренажную зарядку ✨ужин сделать легким ( овощи, салатик ) ✨ прочесть 10 страниц книги, которую начали и не дочитали ✨ уход за волосами ( маска, сыворотки, возможно окрашивание) ✨ составить меню на неделю из полезных продуктов ✨ выпить норму воды
День 4
✨ без алкоголя
✨ сделать легкую утреннюю лимфодренажную зарядку
✨ужин сделать легким ( овощи, салатик )
✨ прочесть 10 страниц книги, которую начали и не дочитали
✨ уход за волосами ( маска, сыворотки, возможно окрашивание)
✨ составить меню на неделю из полезных продуктов
✨ выпить норму воды
