ПП Чахохбили из курицы Для приготовления возьмите 600 г куриного филе, 2 болгарских перца, 2 помидора, 1 луковицу, 2 зубчика чеснока, немного томатной пасты (около 1 ч.л.), зелень кинзы или петрушки, специи (паприка, кориандр, черный перец), соль по вкусу. Курицу нарежьте кусочками, обжарьте до легкой румяности. Добавьте лук, затем перец, спустя пару минут — помидоры, чеснок и томатную пасту. Тушите под крышкой на слабом огне 25 минут. В конце добавьте зелень и специи. Подавайте с порцией свежих овощей. Калорийность: 97 ккал/100 г Общий вес: 1 150 г Ваш правильный выбор питания — залог энергии и отличного результата! Не забывай — каждый шаг, даже на кухне, приближает к цели 🏋️♂️💪
ПП Чахохбили из курицы
Для приготовления возьмите 600 г куриного филе, 2 болгарских перца, 2 помидора, 1 луковицу, 2 зубчика чеснока, немного томатной пасты (около 1 ч.л.), зелень кинзы или петрушки, специи (паприка, кориандр, черный перец), соль по вкусу. Курицу нарежьте кусочками, обжарьте до легкой румяности. Добавьте лук, затем перец, спустя пару минут — помидоры, чеснок и томатную пасту. Тушите под крышкой на слабом огне 25 минут. В конце добавьте зелень и специи. Подавайте с порцией свежих овощей.
Калорийность: 97 ккал/100 г
Общий вес: 1 150 г
Ваш правильный выбор питания — залог энергии и отличного результата! Не забывай — каждый шаг, даже на кухне, приближает к цели 🏋️♂️💪
