Фраза "я это точно помню" — одно из самых больших заблуждений человека. Дело в том, что наша память — не жесткий диск, на котором хранятся видеозаписи прошлого. Она скорее напоминает постоянно редактируемый документ, в который мозг вносит правки при каждом открытии.
Реконструкция, а не воспроизведение
Одно из главных открытий нейронауки заключается в том, что память реконструктивна. Когда мы пытаемся что-то вспомнить, то наш мозг не воспроизводит готовый файл. Ему приходится заново собирать событие из разрозненных фрагментов: образов, звуков, запахов и эмоций, хранящихся в разных областях мозга. И каждый раз в процессе этой сборки он непреднамеренно вносит незначительные правки.
Именно эта особенность функционирования памяти объясняет, почему показания очевидцев часто кардинально расходятся (особенно, если прошло много времени). Кроме того, память очевидцев можно модифицировать, что доказывают эксперименты психолога Элизабет Лофтус.
Например, участникам показывали одну и ту же видеозапись автомобильной аварии. После просмотра их произвольно разделили на две изолированные группы и задавали один ключевой вопрос о скорости машин, но с немного разными формулировками:
- С какой примерно скоростью ехали машины, прежде чем столкнулись друг с другом?
- С какой примерно скоростью ехали машины, прежде чем разбились друг о друга?
И эта небольшая перестройка вопроса меняла воспоминания людей.
Услышав более мягкое слово "столкнулись", участники называли среднюю скорость около 50 км/ч.
А те, кто услышал эмоционально заряженное слово "разбились", называли скорость значительно выше — около 65 км/ч.
Но это был только разогрев. Главный фокус был впереди.
Через неделю тех же участников спросили: "Видели ли вы разбитые стекла?" На самом деле в исходном видео разбитых стекол не было.
Люди, в чьи воспоминания до этого было "встроено" слово "разбились", значительно чаще "вспоминали" несуществующие осколки стекла на месте происшествия. Их мозг, обманутый наводящим вопросом, логично "дорисовал" деталь, которая соответствовала бы сильному удару.
Нейробиология лжи мозга
Каждый раз, когда вы пытаетесь извлечь из памяти какое-либо событие, в вашем мозге начинается сложный процесс:
Активация схемы
Вы воспроизводите не готовый файл, а запускаете работу нейронной сети — своеобразной "схемы сборки" этого воспоминания, где разные его фрагменты (звуки, образы, эмоции) хранятся отдельно.
Момент уязвимости
В этот момент память переходит в лабильное состояние — становится нестабильной и открытой для редактирования.
Незаметное искажение
В процессе "сборки" мозг пропускает извлекаемую информацию через фильтр вашего текущего состояния: накопленные знания и жизненный опыт, настроение, эмоции и даже чужие рассказы. Мозг начинает вносить правки, чтобы картина стала более целостной и логичной — с его точки зрения.
Перезапись прошлого
Обновленная и слегка измененная версия воспоминания перезаписывает исходную "схему сборки". Теперь вы будете помнить именно эту отредактированную копию.
Именно поэтому наши детские воспоминания часто бывают такими смутными, а многие из них и вовсе представляют собой "кашу", приготовленную под влиянием семейных альбомов и рассказов родных.
Вот, допустим, вспомнили вы как в пять лет под июльским дождем прыгали по лужам, и кто-то из родных вам "напомнил", что на ногах у вас были желтые сапожки. И все! Вот вы уже видите в голове эти кадры, даже если по факту в тот день вы были вообще босиком.
Ваш мозг не врет из злого умысла — он просто стремится к порядку и гармонии, даже если для этого приходится слегка подправить историю.
Какой вывод можно сделать?
Принятие того факта, что память пластична, — это повод для более критичного отношения к своим мысленным "архивам". Осознание того, что ваша уверенность в том, что "все было именно так" не является гарантией точности, помогает быть терпимее к чужим версиям событий и осторожнее обращаться с собственными суждениями о прошлом.
Наша память — не историческая хроника, а друг-рассказчик. И главная задача памяти — не хранить истину, а помогать нам ориентироваться в настоящем, даже если для этого приходится слегка подправлять прошлое.