Задумайтесь на мгновение. Кто тот человек, который появляется только тогда, когда вы остаетесь наедине с собой? Без масок, без ролей, без необходимости соответствовать чужим ожиданиям...
Если этот вопрос вызывает у вас тревогу, замешательство или желание быстро переключиться на что-то другое — вы не одиноки. Многие из нас годами бегут от этой встречи, создавая себе насыщенную внешнюю жизнь, но оставаясь в тихом одиночестве с собой настоящим.
Возможно, вы узнаете себя в одном из этих портретов:
•Тот, кто уверенно держится на людях, но в тишине чувствует пустоту и недоумение: "А где же я настоящий?"
•Тот, кто так привык играть роли "хорошего сотрудника", "заботливого партнера", "сильного друга", что уже не помнит, где заканчивается роль и начинается он сам
•Тот, кто постоянно ищет новые увлечения, проекты, знакомства — лишь бы не оставаться с тем безмолвным вопросом, который живет внутри
Почему так трудно остаться с собой один на один?
Потому что где-то в прошлом мы научились прятать те части себя, которые казались слишком уязвимыми, странными или неприемлемыми. Мы создали целую систему защиты — и теперь сами стали пленниками этой системы.
Психоаналитическая терапия — это возможность наконец-то познакомиться с собой настоящим
В безопасном пространстве терапевтического кабинета вы сможете:
1. Остановить бег — без осуждения, без оценок, без необходимости "соответствовать"
2. Рассмотреть то, что годами оставалось за кадром — сны, фантазии, оговорки, повторяющиеся сценарии — все это становится ценными ключами к пониманию себя
3. Встретиться со своими "запрещенными" частями — и обнаружить, что именно в них скрывается ваша настоящая сила и целостность
4. Перевести автоматические реакции в осознанный выбор — когда вы понимаете внутренние пружины своих поступков, вы перестаете быть марионеткой собственной психики
5. Собрать себя целого — не идеального, но настоящего — того, кто может существовать не только когда "никто не смотрит", но и в присутствии других людей
Это не быстрый ремонт, а глубокое, иногда сложное, но невероятно ценное путешествие к себе. К тому себе, который всегда был с вами, но ждал, когда вы будете готовы на него посмотреть.
Ваша настоящая жизнь ждет, когда вы перестанете убегать. Сделайте первый шаг ко встрече с собой.
С уважением,
Павлова Наталья Николаевна,
Психоаналитический психолог
P.S. Ответ на вопрос "Кто я, когда никто не смотрит?" может стать началом самой важной встречи в вашей жизни.
Автор: Павлова Наталья Николаевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru