Суббота. Прогуляла в четверг тренировку потому что черти носили меня по всему городу и путали дорогу, и тренер сказал явиться в субботу.
Проснулась, выглянула в окно - снег валит так, что не зги не видно. Решила, что лень чистить машину, а ехать в такую метель не безопасно - осталась дома.
Почему-то не дают мне покоя голодные дни на воде. С остервенением хочу посадить организм на голодовку зачем-то. И не пойму на кой мне это надо? Но надо! Решила, что это будет по субботам. Настроилась, взвесилась, хлестала воду, кофе, чай.
Совесть не давала мне покоя, из-за того, что я прогуляла тренировки и спина стала сразу напоминать о себе. Я решила вспомнить свои былые достижения и потренироваться дома, благо инвентаря, как воды в озере - много.
С тренером мы делаем 9 упражнений, часть в тренажерах, часть с грифами, блинами и гантелями. Рабочий вес 5-75 кг в зависимости от упражнения. Дома конечно такого разбега нет, самые тяжелые блины у меня 2 штуки по 10 кг.
Дома хватило меня на 5 упражнений и я сдохла, в прямом смысле слова, лежала на коврике и не могла встать - ноги и руки тряслись, как не знаю у кого, и спина ныла. Не скажу, что я взяла большой вес или делала что-то акробатическое, но факт останется фактом. И я задумалась. А почему так? Получается в тренажерке я филоню? Если бы я оттуда выходила в таком состоянии, то даже машину вести не могла бы.
Не нашла ответ на эти вопросы. Но решила пару недель заниматься дома чтобы понаблюдать за состоянием мышц. Нагрузка дома мне понравилась больше. Выкладываешься по полной, чувствуешь все мышцы и они болят. В тренажерке такого нет. Плохо это или хорошо решу как раз за 2-3 недели. Заодно посмотрю, буду ли я вообще заниматься, потому что дома заставить себя сложнее.
Все шло хорошо: после тренировки я легла на диван и не могла пошевелить ни руками, ни ногами - болело всё. Зато с чистой совестью вышивала, пока муж убирал квартиру. А вот в 15:00 мой организм начал вести со мной переговоры, типа, пошли пожрем, подруга, нафига нам с тобой вот этот голод, хорошо же худеем и без этого всего! И я пошла жратсь. За один раз не хило так накидала.
Ненормально это. С голодными днями завязываю. Не мое это.