Основные органы и системы уже заложены. Впереди — только рост и шлифовка деталей!
Что нового с малышом? Он размером с сочную вишенку!
Ваш малыш все больше становится похож на маленького человечка:
· Исчез хвостик, его место занял настоящий копчик.
· На ручках и ножках уже есть крошечные пальчики.
· На лице можно различить рот, нос, глаза и даже веки.
· Он уже не просто плавает в животике, а активно шевелит конечностями, поворачивает голову и даже совершает глотательные движения.
Внутри кипит работа:
· Формируется мозжечок (отвечает за координацию) и гипофиз (главная «фабрика» гормонов).
· Начинают свою важную работу щитовидная железа и надпочечники.
· Кишечник растет, а печень и селезенка активно развиваются.
· Лимфатические узлы производят первые защитные клетки — лимфоциты.
Что происходит с будущей мамой:
Матка уже в два раза больше, чем до беременности. Вы могли заметить небольшую прибавку в весе. В остальном, сохраняются «спутники» первого триместра: усталость, перепады настроения, тошнота.
Важные нюансы 9-й недели:
· Эмоции на качелях. Вините во всем гормоны! Плаксивость, раздражительность или, наоборот, внезапная эйфория — это абсолютная норма. Давайте себе право чувствовать всё, что чувствуете.
· Питание «по зову души». Если от полезной брокколи воротит, не насилуйте себя. Иногда можно и соленый огурчик, и то, что просит организм. Ищите компромисс между пользой и своим спокойствием.
· Усталость — это сигнал. Не боритесь с ней, а подружитесь. Ложитесь спать раньше, позволяйте себе отдыхать днем. Ваше тело работает над грандиозным проектом!
· Пора к стоматологу. Гормональные изменения могут повлиять на состояние десен. Профилактический осмотр сейчас очень кстати.
Возможные осложнения и как на них реагировать
· Боли. Умеренные тянущие ощущения внизу живота или в спине — часто следствие роста матки. Помогает теплая (не горячая!) ванна, расслабляющий массаж, отдых.
· Тонус матки. Если после нагрузки живот ненадолго «каменеет» — это может быть вариантрм нормы. Но если боль сильная или не проходит после отдыха/приёма лекарств— срочно к врачу.
· Выделения. В норме — светлые, без запаха и зуда.
Секс и спорт: можно!
· Секс не противопоказан и даже полезен! Он улучшает кровообращение и эмоциональное состояние.
· Спорт не просто разрешен, а рекомендован! Плавание, йога, пилатес и пешие прогулки укрепят мышцы и поднимут настроение.
Девятая неделя — рубеж, когда ты всё больше ощущаешь, что внутри тебя происходит чудо.
Береги себя, отдыхай и доверяй телу.
Подписывайся, чтобы каждую неделю идти этим путём вместе — спокойно, с поддержкой и радостью. 💛
#9неделябеременности #плод #развитиемалыша #первыйтриместр #беременностьнеболезнь #маманаисходе #советымамам #здоровьемамы #беременность #чудожизни #ВАРВАРА_Северина