Два ключевых варианта, которые я использую в краткосрочном стратегическом консультировании
🤔«Правда так просто?»
- Попробуйте подумать и представить в деталях своё будущее: как выглядит ваша жизнь без проблемы? Что замечают другие в вас? Какой/какая вы для них? Какие изменения они заметили?
Эти вопросы фокусируют, вы получаете информацию и уже знаете, что с ней делать и как достигнуть желаемого💡
Доверьтесь мне и попробуйте проэкспериментировать на своём примере. Мне есть чем аргументировать как человеку, у которого за плечами уже 3 дополнительных специальных обучения по последним методикам ОРКТ в разной специфике
И многие заблуждаются, думая, что краткосрочное стратегическое консультирование (именно так расшифровываются эти буковки) используются только в бизнесе при принятии стратегических решений. Это используется везде: при покупке сумки 👜, в решении конфликтов (внутриличностных, межличностных), при принятии решений (как поступить с ребёнком, куда отдать учиться 📚, что сказать своему мужчине, сказать ли, сделать ли, какого выбрать и т.д.) и даже помогает в покупке мебели (когда есть сложности в выборе)
🔴 Также работу с женщинами я выделяю в отдельное направление, потому что это консультирование обычно про большое количество тревоги за безопасность и будущее, поэтому да, здесь тоже нужна стратегия!
💭 Расскажу для примера клиентский случай
Буквально недавно перед моей клиенткой стоял жизненно важный вопрос: переехать в другой город, купить там квартиру или оставить всё как есть?
Конечно же, она пришла ко мне со страхом и ужасом в глазах 😰
Вроде надо принимать решение, дать ответ уже завтра, но в голове только переживания и волнение: «Ведь у меня двое детей и работа, которая здесь, в этом городе… Страшно так сильно менять жизнь, вдруг не справлюсь…»
Что же мы делали?
- Всё просто! Мы начали рисовать её жизнь там, и первой её фразой было: «Представляю, что так станет классно в моей жизни 😍»
Я её спрашивала - а как будет классно? И она описала мне картину по принципу, который я дала вам выше
Только потом мы подумали с ней про страхи. Потому что мы не живем в проблеме, мы живем в решении! И это мой главный лозунг в работе с вами - не топчемся на месте, не утопаем, а идём дальше и смотрим - что необходимо для достижения цели? 🎯
P.S. Если вы тоже чувствуете подавленность из-за постоянного страха ошибиться - принять неправильное решение, изменить свою жизнь и пожалеть, то справиться с этим поможет ОРКТ, узнать больше можете ЗДЕСЬ