Тело, которое больше не может быть презентацией и боль, хранящая архив несказанных "не могу"...
Она поехала к родителям — «всего на пару дней, просто отдохнуть».
Но уже в первый вечер боль под лопатками словно пронзила её изнутри.
Сначала — лёгкое тянущее ощущение.
Потом — спазм.
Сводило так, будто тело сжималось в комок, не давая вздохнуть.
— «У меня сильно болит спина…» — сказала она, расположившись передо мной на стуле.
Я попросила её показать, в какое положение спазм приводит ее тело.
Она выпрямилась, расправила плечи, подняла подбородок — и в одно мгновение стала похожа на статую.
Гордая, красивая, сильная.
Ни малейшего дрожания.
— «Вот. Так. Как будто я — большая гора. Невозмутимая. И на меня все смотрят», — произнесла она.
И в этих словах было столько усталости.
Постепенно она стала вспоминать, из каких слов и взглядов сложилась эта «гора».
Как родители с гордостью рассказывали всем:
«Наша дочь такая умная, ответственная, у неё всё получается».
Как ей хотелось соответствовать.
А страх быть разочарованием незаметно формировал мышечный каркас успешности, застывая в спине.
Фриц Перлз писал:
То, что не выражено — превращается в напряжение.
А Ирвин Ялом добавлял:
Боль — это не враг, а стук в дверь, за которой ждёт твоя подлинность
С каждым словом её тело чуть опускалось.
Плечи, как будто устав держать целый мир, начали сползать вниз.
Я спросила:
— «А если бы ты могла быть рядом с мамой не горой, а такой, какой тебе хочется, но ты никогда себе этого не позволяла — какая бы ты была?»
Она замолчала.
Потом впервые за сессию тихо заплакала.
— «Мягкой. Тёплой. Просто… дочкой. Без надобности быть идеальной».
И в этот момент спина словно выдохнула.
Спазм ослаб, дыхание стало свободнее.
Тело перестало защищаться.
В нём стало больше жизни, чем контроля.
Тело всегда говорит первым. Душе дают слово последней. Между ними — личность, которая наконец учится слушать.
Иногда боль под лопаткой — не про мышцы.
А про то, как долго ты держишься, чтобы казаться сильной.
И чаще всего твоя боль — это не наказание, а приглашение быть живой.
Если тело говорит с тобой — можно услышать его вместе.
Иногда одно прикосновение вниманием уже начинает исцелять.
Запись на сессию @azarova_expert
#Психосоматика #Боль #Тело #Осознанность #Контакт #Гештальт #ВсеЛенскаяТерапия #Самоисцеление #Смысл #Бессознательное #Душа #Энергия #ВнутреннийКонфликт #Внимание #Самопознание #АзароваТатьяна #ГештальтТерапия #EMDR #СакральнаяКинезиология#EMDR #СакральнаяКинезиология
