Почему отношение к телу в детстве определяет взрослую жизнь?
Вопрос о том, как формируется сексуальность, часто окружен мифами и тревогой. Многие представляют, что она «включается» в один момент, обычно в
подростковом возрасте. На самом деле, это сложный, многоэтапный процесс, который начинается с самого рождения. Здоровая сексуальность - это не
только про сам акт, это, в первую очередь, про принятие своего тела, понимание его границ и уважение к себе и другим.
Что такое нормальная сексуальность?
Прежде всего, давайте определимся. Нормальная (здоровая) сексуальность - это способность:
- Принимать свое тело и его изменения.
- Испытывать влечение, возбуждение и получать удовольствие.
- Строить эмоционально близкие, уважительные и безопасные отношения.
- Осознавать и защищать свои личные границы, а также уважать границы других.
Этот фундамент закладывается постепенно, и каждый возраст вносит свой вклад.
Этапы формирования сексуальности и отношения к телу
1. Раннее детство (0-3 года): истоки телесности и привязанности
В этом возрасте закладывается базовое отношение к телу через призму ощущений и прикосновений.
- Что происходит? Младенец познает мир через рот, кожу, тактильные ощущения. Ласковые прикосновения родителей, купание, кормление формируют у него базовое доверие к миру и чувство, что «мое тело - это хорошо и безопасно».
- Задача родителей: отвечать на потребности ребенка, давать ему достаточно нежности и заботы. Именно в этом возрасте формируется «телесный» фундамент будущей способности к близости. Если ребенка не ласкали, его игнорировали или обращались с ним грубо, это может привести к трудностям в построении отношений во взрослом возрасте.
2. Дошкольный возраст (3-6 лет): любопытство и осознание гендера
Это период здорового детского любопытства, в том числе и к телесным различиям.
- Что происходит? Ребенок узнает о различиях между мальчиками и девочками, может трогать свои половые органы, задавать вопросы «откуда я взялся?». Это проявление сексуального любопытства, а не взрослой сексуальности. Ребенок изучает свое тело так же, как изучает свои руки и ноги.
- Задача родителей: спокойно, без стыда и паники отвечать на вопросы доступным языком. Называть все части тела своими правильными названиями (пенис, вульва), чтобы у ребенка не формировалось ощущение, что какие-то его части «грязные» или «неправильные». Важно научить ребенка, что прикасаться к его интимным зонам могут только он сам (в приватной обстановке) и врач в присутствии родителей.
3. Младший школьный возраст (7-11 лет): период затишья и усвоения норм
- Что происходит? Прямой сексуальный интерес обычно угасает. Энергия направляется на учебу, дружбу, хобби. Ребенок усваивает социальные нормы, учится строить отношения со сверстниками своего и противоположного пола.
- Задача родителей: поддерживать открытое общение, заложить основы полового воспитания до наступления пубертата. Объяснить, что скоро в его теле начнутся изменения, и это нормально.
4. Подростковый возраст (12-18 лет): «революция» тела и чувств
Это ключевой этап, когда детская сексуальность трансформируется во взрослую.
- Что происходит?
Бурные гормональные изменения: появление менструаций, поллюций, развитие вторичных половых признаков.
Формирование образа тела: Подросток остро переживает из-за своей внешности. Отношение к телу становится центральной темой.
Появление романтического и сексуального влечения: первая влюбленность, первый поцелуй, первый опыт.
- Задача родителей: быть поддержкой, а не контролером. Помочь подростку принять меняющееся тело, говорить о его переживаниях. Обсуждать тему согласия, безопасного секса, уважения в отношениях. Критика и насмешки над внешностью подростка наносят тяжелейшие раны, которые могут аукнуться во взрослой жизни в виде зажатости, стыда за свое тело и трудностей в интимной близости.
5. Взрослость (18+ лет): Интеграция и зрелость
- Что происходит? Сексуальность интегрируется с эмоциональной, интеллектуальной и духовной сферами жизни. Формируются стабильные предпочтения, умение строить долгосрочные партнерские отношения, основанные на взаимном уважении и близости.
- Задача человека: нести ответственность за свою сексуальную жизнь, продолжать узнавать себя и партнера, заботиться о своем физическом и психическом здоровье.
Что мешает формированию здоровой сексуальности?
- Токсичный стыд: родительские реакции по типу «Не трогай там!», «Фу, как не стыдно!».
- Игнорирование темы: отказ обсуждать «эти» вопросы, оставляющий ребенка наедине с его тревогами.
- Критика внешности: постоянные замечания о весе, фигуре, внешности подростка.
- Нарушение границ: игнорирование личного пространства ребенка, неуважение к его праву на приватность.
Здоровая сексуальность - это не спринт, а марафон, который начинается с первого прикосновения матери к новорожденному. Ее основа - не в
технике, а в позитивном, уважительном и безопасном отношении к собственному телу. Задача родителей - не вырастить «невинное дитя», а помочь ребенку пройти все этапы и стать взрослым, который умеет любить, доверять и быть близким без страха и стыда.
P.S. А как вам кажется, что самое важное в формировании здорового отношения к своему телу?
***
С уважением, Лариса Андреевна - клинический психолог, эмоционально-образный терапевт.
Записаться на консультацию можно по номеру +7 921 980 75 55.
Моя анкета и примеры консультаций на b17 https://www.b17.ru/gorlova_larisa/#main
Мой бесплатный Телеграмм-канал https://t-me/clin_psy_lara
Подписывайтесь на мою группу в ВКонтакте https://vk.com/clin_psy_help