Что общего между человеком, который не чувствует вкусы, и коллективом, где перестали спорить?
В обоих случаях мозг подавил «вкусовые рецепторы» эмоций — проблемы и успехи стали одинаково безразличны.
Люди устали. *FOMO, ROMO, JOMO - уже без разницы за какими трендами надо опять успевать. Всем всё равно
*FOMO - Fear of Missing Out, синдром упущенной выгоды. ROMO - Relief of missing out", облегчение от упущенного. JOMO - Joy of Missing Out, радость упущения.
Тренд Witherwill
Если вы тоже утомлены гонкой за постоянной самооптимизацией - велком в общество усталости. Это те самые люди, которые не отдыхают, а практикуют осознанный отдых, после которого не чувствуют себя отдохнувшими.
В российское общество начинает проникать тренд Witherwill, который уже был замечен в европейском мире и который станет одним из ведущих трендов бизнес-среды к 2027г по прогнозам WGSN.
Witherwill — это не новое кликбейтное слово, а биологическая адаптация к среде, где отдых стал роскошью.
Люди истощают себя (wither- иссыхать) не физическим трудом, а установкой “надо всегда быть продуктивным”. Это ломает коктейли нейромедиаторов - мозг перестает вознаграждать за достижения, потому что они потеряли ценность в условиях бесконечного потока мелких целей.
“Тренд Witherwill — это тихий бунт мозга против бессмысленной продуктивности”
Нейробиология выгорания
Выгорание = “Не могу работать”
Witherwill = “Могу, не вижу смысла, сделаю, потому что надо”
*В witherwill не работают медитации и корпоративы
3 шага реабилитации состояния Witherwill
- Первое действие - принять свою усталость. Не как слабость, а как форму сопротивления на постоянный фоновый стресс.
Бизнес, который научится измерять истощенность команды и управлять “банком воли” - получит решающее преимущество на рынке (новый KPI уставшего бизнеса).
2. Пробуйте планировать нагрузки с учетом энергоциклов, а не дедлайнов по проектам. И для себя, и для своих команд. Можете даже пробовать совместное ничегонеделание с сотрудниками.
3. Обсуждайте это вслух - с близкими, с коллегами, с коучем или хотя бы с ИИ-коучем. Если планируете изменения в своих командах/компаниях - открыто рассказываете почему вы так решили. Легализация всеобщей усталости из уст босса - сама по себе будет целительна для сотрудников.
“Коллеги, кажется мы все - фсё. У меня есть план как выбираться”
Так я начала свой спич команде в 2022 году, когда мы зашли в тупик с тремя параллельными проектами. Знаете, что произошло? Вместо паники в чате появились первые за месяц конструктивные предложения.
В канале “Нейроны шепчут, а я перевожу” рассказываю больше инструментов самодиагностики, присоединяйтесь+открытые эфиры с практиками возвращения вкуса к жизни.