⏺ Когда тело идёт в атаку на самого себя

⏺ Когда тело идёт в атаку на самого себя

Сегодня решила осветить тему аутоиммунных заболеваний. Это актуальная история в мире психосоматики.

Как жить в теле, которое путает, кто враг, а кто «свой», и начинает защищаться от себя самого?

Это похоже на внутреннюю войну: когда одна часть нас не может принять другую часть.

⏺ На уровне психики это часто проявляется как глубинный конфликт:

«Я должна быть сильной, но я устала».

«Мне нельзя злиться, но внутри много злости и боли».

«Я хочу быть принятой, но всё время чувствую вину».

Организм оказывается между двух противоречивых программ:

жить и одновременно себя подавлять.

Многие исследования показывают, что аутоиммунные процессы часто связаны с долгим внутренним напряжением, вытесненной злостью, невозможностью выразить «нет».

Когда нельзя направить агрессию вовне, она начинает искать выход внутри.

И тело начинает «говорить» за человека: через хроническую усталость, боль, воспаление.

Никто не выбирает болезнь.

Речь о том, что психика и тело всегда работают вместе, и если одно перегружено, второе начинает сигналить.

Иногда болезнь становится тем самым моментом, когда человек впервые останавливается и задаётся вопросом:

«А могу ли я жить, не воюя с собой?»

Путь к ремиссии часто начинается не только с врачей и препаратов,

а с восстановления контакта с собой:

⏺ позволить телу отдыхать,

⏺ научиться просить, а не терпеть,

⏺ позволить себе быть живым, а не идеальным.

🌿Психотерапия при аутоиммунных заболеваниях идет не вместо лечения, а вместе с ним.

Исследовать себя, чтобы тело перестало быть полем боя, а стало домом для дальнейшей жизни можно на консультациях ➡️@mariasevyan