Иногда мы берём слишком много, по той причине, что так привыкли.
Потому что “надо”. Потому что кто-то должен держать и чаще всего это оказываемся мы. Сначала кажется, что всё под контролем. Ты справляешься, тащишь, решаешь, поддерживаешь.
А потом ууу, всё идёт, но радости нет. В теле тяжесть, в сердце усталость, в глазах - выживание. И вот ты стоишь - вроде жив, но ощущение, будто несёшь что-то чужое. Ответственность, тревогу, ожидания, вину - всё, что кто-то когда-то не смог понести сам.
Когда осознаёшь, что ноша не по силам, появляется чувство вины. Будто признаться в усталости - значит подвести. Рекомендации, что делать при такой сложившейся ситуации:
1️⃣Остановись. Не из слабости, а из уважения к себе. Просто скажи: “Мне тяжело. Я устал(а).”
2️⃣Проверь, что действительно твоё. Иногда половина тяжести - это чужое. Внутренне произнеси: “Я возвращаю это туда, где это началось.”
3️⃣Разреши себе не тащить. Мир не рухнет, если ты отдохнёшь. Зато, возможно, впервые почувствуешь, что значит жить, а не выживать.
Положи хотя бы часть своей ноши. Может, именно в этот момент в тебя снова начнёт возвращаться жизнь.
