Разговаривая о микросферах, мы чаще подразумеваем восстановление физического тела и редко касаемся того, как они влияют на наше ментальное здоровье. Поэтому сегодня хотелось бы поговорить о наших ногах и их связи с головой. Понять, — заземление это просто модное слово или нужный и важный процесс. Рассмотреть, какую помощь изделия из микросфер могут оказать вашим ногам.
Важность заземления для современного человека
А вы знали, что ураган может выкорчевывать деревья разных пород? Все зависит от корневой системы, чем она глубже и шире, тем легче дереву противостоять стихии.
Удивительно, но, если говорить в контексте заземления, человек и дерево схожи. Чем глубже его «корни», тем меньше бешеный ритм городов, стрессы, чувство тревожности и раздражительности влияют на него. Под «корнями» я подразумеваю не только наш род (хотя и это, несомненно, оказывает значительное влияние), речь идет о связи человека с землей, природой, своим телом и настоящим моментом.
Если вы:
- чувствуете усталость, нехватку ресурсов и отсутствие опоры;
- легко накручиваете себя по любому поводу;
- быстро теряете эмоциональный баланс;
- больше живете будущим — мечтами и фантазиями;
- постоянно возвращаетесь в прошлое — погружаясь в сожаления.
Советую вам попробовать заземлиться.
Заземление в психологии — это техники, которые помогают снизить уровень тревожности и стресса через осознание своего тела, мыслей и окружения.
Термин «Заземление» опирается на следующие психологические теории:
- Гештальт-терапия. Делает акцент на важности осознанности и проживания настоящего момента. Заземление — способ вернуть человека к его текущему опыту и усилить осознание своих чувств и мыслей.
- Телесно-ориентированная терапия. Связывает нашу психику с телом. Утверждает, что все зажимы и перекосы в последнем результат психологических проблем. Заземление рассматривает как работу с телом, способную снизить мышечное напряжение, убрать блоки и восстановить энергетические потоки.
Существует несколько техник заземления:
- Физические — работа с телом и акцент на ощущениях
- дыхательные упражнения (техника глубокого дыхания);
- контакт с природой (прогулки по лесу, прыжки по лужам, игры в грязи, хождение по земле и песку босиком);
- Ментальные — направлены на работу с сознанием
- медитация (например, практика «сканирования тела» — от кончиков пальцев ног до макушки);
- визуализация (представление корней, которые от стоп уходят глубоко в землю);
- концентрация на настоящем моменте (восприятие того, что вокруг: звуки, запахи, ощущения).
К самым популярным относят практики:
- с дыханием
Дыхание — это первое, что мы делаем, когда приходим в этот мир, и последнее, что совершаем перед тем, как сердце перестанет биться
Ранган Чаттердж — индийско-британский врач, писатель и телеведущий
- со стопами
Процесс заземления помогает вернуть чувство стабильности, единения и позволяет фокусироваться на настоящем, разрывая зацикленность на негативных мыслях, снижая уровень тревожности.
Стопы как ключ к заземлению
С первыми шагами ребенка повышается его чувство уверенности в себе, развивается независимость и начинает формироваться личность. Интересное совпадение, не правда ли? И совпадение ли это?
Стопы — это фундамент нашего организма. Такие маленькие, они способны, по некоторым данным, выдерживать при беге нагрузку равную весу бегуна, увеличенную в 6-8 раз! Стопа выполняет важные функции:
- амортизацию — принимает на себя вес и нагрузку всего тела при ходьбе, тем самым обеспечивает нам возможность ходить, бегать и прыгать;
- поддержку позы тела при движении;
- формирование опоры для человека.
Стопы называют «вторым сердцем человека». Считается, что через стопу проходит порядка 60 активных зон, отвечающих за разные органы и их правильное функционирование. Именно поэтому, применив массаж или иглоукалывание к определенным точкам, мы можем наладить работу всего организма.
Например, даосские практики знают, что голова и стопы связаны. Если у вас головные боли, то их можно снять путем воздействия на большие пальцы ног. Стопы и голова — это инь и янь, проекции друг друга. При соприкосновении стопы с землей в мозг приходит сигнал, что земля твердая, прочная, а тело зафиксировано и устойчиво.
Как раз эти чувства безопасности, уверенности и контроля мы пытаемся найти в заземлении.
Влияние микросфер на стопы
К сожалению современные мегаполисы все больше изолируют нас от природы, а в бешеном ритме жизни не остается времени на пикник, вылазку в лес или парк. Вы уже зачеркиваете часть практик? Не торопитесь. Вам могут помочь изделия из микросфер для ног. И вот почему:
- Состав. При изготовлении микросфер используется полевой шпат и кремний 一 природные минералы 一 они являются прекрасной альтернативой земле. Наденьте тапочки или вложите стельки, и каждый ваш шаг будет словно босиком по песку (только без черных пяток, женщины поймут, о чем я).
- Заряд. Микросферы однозарядные, поэтому они отталкиваются друг от друга и перекатываются, создавая эффект псевдоневесомости. При контакте тела человека и микросфер, последние оттягивают на себя, подобно земле, плюсовые заряды из нашего организма, улучшая состояние наших сосудов, крови, кишечника, лимфы и мочевыводящих путей.
- Эффект псевдоневесомости. Если вы когда-либо интересовались китайскими искусствами борьбы, то могли заметить, что растяжка там является ключевым элементом. Мастерами считают, что гибкие мышцы легче проводят энергию, что позволяет увеличить силу и скорость удара. И наоборот, зажатые мышцы сводят импульс на нет. Благодаря эффекту псевдоневесомости изделия из микросфер способны расслабить ваши усталые после сложного дня ноги, сделать их более податливыми к растягиванию и проведению энергии.
«Держи голову в холоде, живот — в голоде, а ноги — в тепле»
А. В. Суворов — российский полководец, военный теоретик, генералиссимус
- Тепло. Маленькие микросферы отражают наше собственное излучение (более подробно можно прочитать в статье: «Как работают микросферы: 7 ключевых свойств для вашего здоровья»), превращая его в лучики. Они словно иголки из восточной медицины воздействуют на биологически активные точки. Активизируются меридианы, которые находятся на каждом пальце стопы, и запускается энергообмен. Благодаря связи точек стопы с органами и системами, можно войти в различные энергетические каналы и провести энергию земли точно к цели. Результат — вы наполнены энергией, органы начинают восстанавливаться, а вы возвращаетесь в текущий момент, ведь так просто акцентироваться на ощущениях тепла, уюта и комфорта.
Ассортимент стелек и тапочек
На сайте: https://microsfery.ru/ большой выбор различных изделий из микросфер, но для заземления лучшими вариантами являются повязки, тапочки и стельки. И это не все, чем они могут вам помочь!
Все изделия для ног из микросфер способны:
- улучшить кровообращение;
- устранить синдром «холодных стоп»;
- снять отеки;
- избавиться от шпор;
- укрепить ногти;
- вылечить грибковые заболевания ногтей и стоп;
- устранить последствия перелома, ночные судороги;
- профилактировать плоскостопие и подагру.
Чтобы вам было легче определиться с выбором, предлагаю рассмотреть несколько самых востребованных изделий
- Повязка для стоп. Обеспечивает погружение и легкий микромассаж всей ноги. Надежно держится даже при активных движениях. Комфортная и удобная, подходит для сна. Оказывает лечебный эффект на стопу, голеностоп и лодыжки. Будет идеальной для спортсменов, офисных работников, дачников, домохозяек и тех, кто не может уснуть, «пока ноги в холоде». Подробнее об изделии можно узнать здесь.
2. Аппликаторы для стопы закрытые пластовые 一 содержат в своем составе микросферы и ионы меди, усиливают антибактериальный эффект, эффективно борются и предотвращают грибковые заболевания, кроме того особый мягкий и упругий материал дарит больше приятных тактильных ощущений. Удобно брать с собой в поездки, легко надевать, напоминают классические тапочки. Подробнее об изделии можно узнать здесь.
3. Стельки насыпные Светлодар 一 идеально подходят для людей, чья деятельность связана с долгим пребыванием на ногах: будь то стоячая работа, продолжительные прогулки, активные спортивные тренировки или повседневные физические нагрузки. Их преимущество заключается в универсальности — такие стельки можно вставить в любую вашу обувь и многофункциональности — можно применять в качестве компресса при ожогах, травмах и ушибах. Они эффективно устраняют напряжение, способствуют глубокому расслаблению мышц стопы и дарят ощущение комфорта в течение всего дня. Подробнее об изделии можно узнать здесь. Есть аналогичные изделия с серебром, усиливающие антибактериальный эффект стелек в борьбе с грибком 一 стельки насыпные с серебром «Светлодар» (кликните, чтобы получить подробную информацию об изделии).
С возрастом чаще всего именно ноги начинают болеть первыми, указывая на негативные процессы, происходящие в организме. Как следствие, мы начинаем терять нашу опору и уверенность. Энергия застаивается, перестает циркулировать по организму. Мы быстро устаем. Нас не хватает на достижение целей.
Современные технологии заземления с использованием микросфер помогают сохранить эту важную связь, обеспечивая:
- Улучшение общего самочувствия.
- Снижение уровня стресса.
- Повышение качества жизни.
- Поддержание здоровья на естественном уровне.
Берегите своё здоровье и находите опору в изделиях из микросфер. Пусть они помогут вам достичь внутренней гармонии и равновесия.