Микросферы и здоровье со Светланой Крисько

Вы просыпаетесь. За окном серо и пасмурно. Хочется спать, нет сил, даже привычные дела даются с трудом. Виновата погода? Отчасти. Но причина не только в дожде и холоде. Главное, чего нам не хватает осенью, — солнечного света. Когда солнца становится мало, организм начинает «сбоить». И вот почему. Серотонин — гормон радости. Его выработка напрямую зависит от солнечного света. Когда света мало — серотонина меньше, настроение падает. Мелатонин — гормон сна. В темноте его вырабатывается больше. Осенью темнеет рано, уровень мелатонина повышается — отсюда сонливость и апатия...

1 сентября. Для внуков — волнительный день. Для родителей — время забот, сборов и нового режима. А бабушки и дедушки могут стать той самой поддержкой, которая сделает начало учебного года немного спокойнее для всей семьи. В этой статье мы поговорим о том, как бабушкам и дедушкам помочь своим детям и внукам в начале учебного года. Вместо общего «Если что — обращайтесь» предложите то, что действительно можете взять на себя. Конкретика лучше абстрактных обещаний. Например: Даже одна небольшая регулярная забота может заметно разгрузить родителей...

Вам знакомо ощущение пустоты? Когда всё делаешь правильно: работаешь, отдыхаешь, следишь за собой. Но энергии не хватает. И не понятно, в чём дело. Вы ищете причину в нехватке витаминов, или переутомлении. Но, возможно, наш организм «засорён»? Шлаки, неправильная еда, токсины, стрессы, обиды, непрожитые эмоции — всё это оседает внутри нас. И тело начинает «сдавать». Появляется усталость, потеря энергии. Мозг работает вполсилы. Именно для очищения тела и психики люди начинают заниматься практиками, ходить к психологам и проходить детоксы...