Вы смотрите на человека, которого когда-то выбрали, но не чувствуете ничего. Он пытается говорит правильные слова, предлагает сходить к психологу, стал помогать по дому. Но внутри у вас уже все выгорело, там пустошь. Вам уже все равно.
Это одно из самых тяжелых состояний в отношениях. Когда партнер уже «проснулся» и начал бороться, а вы эмоционально выгорели. К сожалению, часто пара приходит ко мне на прием именно на этом этапе.
Обида перекрывает все. Она становится фильтром, через который вы воспринимаете все его действия.
Слишком поздно.
Прежде чем принимать любое судьбоносное решение, все же стоит сделать паузу и обратиться к своим чувствам Решение, принятое на пике обиды, редко бывает верным.
Обида редко бывает самостоятельным чувством. Это верхушка айсберга. Что скрывается под ней?
Часто это невысказанная боль. Возможно, вас годами что-то ранило, но вы не говорили об этом прямо, боясь конфликта или надеясь, что партнер догадается сам.
Предательство. Флирт, переписка, измена. Вы строили (и верили!) образ идеальной семьи, а реальность оказалась далека от этого.
Я не важна? Самая частая причина. Вы годами чувствовали, что ваши потребности, ваше время, ваши эмоции не имеют для него значения. А когда он включился, внутри уже ничего нет. Мне это было нужно тогда, а не сейчас.
Сегодня вы устали и вам хочется покоя, и возможно, вам действительно все равно. Но подумайте о себе в завтра. Что вы будете чувствовать через год? Сожаление? Облегчение? Тоску?
А теперь подумайте о себе вчерашней, о той, с мечтами. Она заслужила того, чтобы вы хотя бы рассмотрели возможность дать отношениям второй шанс? Или она заслужила наконец, освобождения от этой боли?
Важно быть честной с собой.
Конечно, его слова, что, дескать, я исправлюсь, ничего не стоят. Единственное, что может помочь - это последовательные действия в течение долгого времени. Доверие не выстраивается в одночасье. Этот длительный процесс, требующий времени.
Вам не обязательно заставлять себя чувствовать любовь, но вы можете согласиться наблюдать. Я сниму с себя ответственность за его исправление и просто буду смотреть. И жить.
В этот период прошу обратить внимание на кое-какие важные моменты.
Не надо притворяться, что все хорошо, если это не так.
Не надо напоминать ему о его прошлых ошибках. Если вы дали шанс, нужно дать его по-настоящему, без постоянных упреков. Это несправедливо и бесполезно.
Вместо этого пробуйте говорить о своих чувствах.
Мне до сих пор больно, когда ты это делаешь. Мне сложно тебе доверять. Но я заметила, что ты стараешься, и это я тоже вижу.
Если бы завтра исчезла вся ваша обида, кем бы вы увидели человека рядом?
Того, с кем мне по-прежнему интересно? Кто меня поддерживает, с кем я разделяю ценности? Кто стал тем партнером, в которого я когда-то влюбилась?
Или я увижу просто чужого, неблизкого человека, с которым нас связывают лишь общие обязательства и привычка?
Ответ на эти вопросы является ориентиром, помощником вам в ваших чувствах.
Оставаться имеет смысл, только если вы видите не просто его усилия, а возможность снова стать командой, союзом.
Какой бы путь вы ни выбрали, он будет правильным, если он будет основан не на сиюминутной обиде, а на глубоком уважении к себе, своей жизни и к тому человеку, который, несмотря ни на что, когда-то был для вас важен. Вы имеете право на любой выбор. Выбирайте то, что подарит вам любовь в конечном итоге.
Автор: Слинкина Елена Александровна
Психолог, Семейный психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru