Зима близко: как подготовить кожу ребёнка к морозу и отоплению ❄️👶
Автор: врач-дерматовенеролог Анна Журавлева
Каждый год в конце осени я слышу одни и те же вопросы от родителей:
«Щёчки у малыша опять красные и шершавые — это аллергия?»
«Почему губы трескаются, хотя мы мажем кремом?»
«Стоит ли покупать “зимний” крем или это просто маркетинг?»
Зима — испытание для детской кожи.
Мороз, ветер, сухой воздух и отопление разрушают хрупкий защитный барьер, и кожа буквально не успевает восстановиться.
Разберёмся, как грамотно подготовить ребёнка к холодному сезону, чтобы избежать раздражений, шелушения и обострений дерматитов.
👶 Почему детская кожа страдает сильнее
Кожа ребёнка в 2–3 раза тоньше, чем у взрослого.
Липидный слой — тот самый естественный барьер — ещё формируется, поэтому любая внешняя нагрузка (ветер, сухой воздух, перепады температур) быстро приводит к:
- сухости и стянутости,
- покраснению щёк и подбородка,
- микротрещинам,
- зуду и воспалению.
Особенно уязвимы дети с атопическим дерматитом, аллергиями или чувствительной кожей.
🌬️ Зимние враги кожи: что происходит на самом деле
- Отопление снижает влажность в помещении до 20–25%. Кожа теряет влагу, сохнет, шелушится.
- Холод и ветер вызывают спазм сосудов и замедляют обновление клеток.
- Резкие перепады температуры (улица — дом) нарушают барьер и вызывают раздражение.
- Одежда из синтетики усиливает трение и потоотделение — появляется сыпь.
🧴 Как подготовить кожу ребёнка к зиме
1. 💧 Увлажнение воздуха
- Используйте увлажнитель или развешивайте мокрые полотенца на батареи.
- Оптимальная влажность — 40–60%, температура — 20–22°C.
Это важно не только для кожи, но и для дыхательных путей.
2. 🌿 Увлажняющие и защитные кремы
Выбирайте кремы с:
- церамидами — восстанавливают барьер,
- глицерином, пантенолом, скваланом,
- маслом ши или авокадо.
Хорошо работают аптечные средства, проверенные моим личным опытом:
- Bubchen Крем для младенцев при ветре и непогоде 0+
- Mustela Cold Cream
- Cicaplast Baume B5
💡 Важно:
“Зимний крем” должен быть жирным и плотным, но некомедогенным.
Наносите его за 30–40 минут до выхода на улицу — иначе вода в составе может замёрзнуть на коже и вызвать раздражение.
3. 🕒 Уход после улицы
- После прогулки умойте лицо ребёнка тёплой водой без мыла и нанесите лёгкий восстанавливающий крем или эмолент.
Например:
- La Roche-Posay Lipikar Baume AP+M 0+,
- Эмолентум Крем для лица и тела 0+
4. 👕 Одежда имеет значение
- Слой, прилегающий к телу — только хлопок.
- Избегайте плотных синтетических свитеров и шарфов, особенно у детей с атопией.
- Не перегревайте ребёнка: пот — частая причина раздражений и потницы зимой.
5. 🚿 Купание
- Не дольше 10–15 минут.
- Вода — не горячее 36–37°C.
- Используйте мягкие синдэты (без мыла) — например, LIPIKAR Gel Lavante, Bioderma Atoderm.
- После купания — сразу эмолент на влажную кожу, если купаете с маслом LA ROCHE-POSAY, то эмолент только по необходимости
6. ☀️ Витамин D и SPF — да, зимой тоже!
Многие забывают, что зимой солнце не “выключается”.
UVA-лучи проходят через облака и окна, вызывая воспаление и фотостарение.
Поэтому для прогулок в солнечную погоду используйте SPF 30+ (особенно в горах или в снежную погоду).
А витамин D по показаниям можно добавлять по назначению педиатра — он влияет не только на кости, но и на иммунитет и кожу.
7. Гигиеническая помада нужна ли?
Да, гигиеническая помада или специальный защитный бальзам нужны детям зимой, так как нежная кожа губ младенца очень уязвима перед холодом и ветром. Однако к выбору средства для новорожденного необходимо подходить с особой тщательностью.
- Правильное нанесение: Наносите средство тонким слоем за 15-30 минут до выхода на улицу. Это позволяет ему полноценно впитаться и создать защитный барьер
- Тест на аллергию: Перед первым использованием обязательно проведите тест: нанесите небольшое количество бальзама на кожу ребенка (например, на сгиб локтя) и понаблюдайте в течение нескольких часов за реакцией
- Что делать, если ребенок проглотил помаду: Производители заверяют, что при проглатывании небольшого количества безопасного бальзама паниковать не стоит — состав не причинит вреда. Для собственного спокойствия можно дать ребенку абсорбент, разрешенный по возрасту
На какие помады стоит обратить внимание и попробовать:
- Помада Морозко детская (0+)
- La Roche-Posay Cicaplast Бальзам-барьер для губ(3+)
- Трэвел Дрим Пантенол гигиеническая помада для детей 0+
🧰 Мини-аптечка для зимней прогулки
✅ Защитный крем минимум за 20 минут до выхода на улицу
✅ Гигиеническая помада — незаменимый атрибут для малышей в зимний период.
✅ Увлажняющая салфетка или термальная вода будут незаменимы в душных помещениях с центральным отоплением.
✅ Пакетик с влажной тканевой салфеткой (если нужно убрать грязь или снег)
💬 Личный совет от врача и мамы
Когда моему сыну было полтора года, каждую зиму его щёки превращались в “песчаную пустыню” — красные, шершавые, болезненные.
Тогда я впервые поняла: уход за детской кожей — не про “много крема”, а про регулярность и условия среды.
После установки увлажнителя, перехода на аптечные эмоленты и “правильной температуры” дома — кожа просто перестала страдать.
🧾 Вывод
Зимняя кожа ребёнка требует не столько лечения, сколько профилактики.
Тёплый воздух, мягкий уход, защита на улице и внимание к деталям — всё это и есть настоящая забота.
👩🏼⚕️ С вами была Анна Журавлева, Ваш врач-дерматовенеролог.
Пусть зима будет уютной, а кожа — спокойной ❤️
Подписывайтесь на мой телеграмм канал @kozhnyi_doctor