Как проявляется нарциссическая травма у взрослых? Это не просто чувство неудовлетворенности, а целый набор симптомов: • Зависимость от внешнего признания: ты ощущаешь свою ценность только через признание других людей. • Чувство пустоты или отчуждения: даже если всё выглядит нормально, внутри нет ощущения полноты жизни. • Страх быть отвергнутым или недооценённым: постоянно боишься, что тебя не примут или не оценят. • Завышенные ожидания от окружающих: ты требуешь от других того, чего не можешь себе дать. • Трудности с границами: либо ты чрезмерно «отдаёшь» себя другим, либо полностью замкнут в себе.