Сегодня я хочу затронуть одну идею, и скорее это будет не обычная моя статья, а больше блог-размышление, надеюсь отзовётся.
А тема уже давно витает в воздухе и кочует из блога в блог и заставляет многих хвататься за голову (иногда буквально, с мыслью «ой, это же психосоматика!»).
Речь о модном убеждении, что абсолютно все болезни, от насморка до перелома ноги, имеют сугубо психологическую подоплеку. Подхватили грипп? Это вы не хотели на работу. Заболел зуб? Подавляли гневные слова. Вывихнули лодыжку? Неуверенно шли по жизни.
И знаете, как психолог-регрессолог, я готов с этим согласиться… но лишь отчасти. А сейчас внесу важнейшее уточнение.
Да, драгоценные мои, корни очень и очень многих наших хворей действительно прячутся в зарослях нашей психики. Наше бессознательное — великий режиссер, который умеет переводить непережитые эмоции, внутренние конфликты и старые обиды на язык тела. Это и есть та самая пресловутая психосоматика — когда душа, не найдя другого выхода, кричит о помощи через симптомы тела. Это красиво, глубоко и над этим стоит работать.
Но давайте посмотрим правде в глаза.
Если человек сознательно, день за днем, год за годом, губит свое здоровье — курит, как паровоз, питается исключительно чипсами с кетчупом, ведет образ жизни, приближенный к героическому лежанию на диване, а на прогулку выходит только до холодильника — о какой классической психосоматике мы говорим?
Перед нами — другой, не менее интересный феномен. Это не соматика, управляемая психикой. Это психика, в открытую и прямыми руками влияющая на соматику.
Разница фундаментальна!
В первом случае наше «Я» может и не знать, почему болит спина. Во втором случае наше «Я» прекрасно осведомлено, что пятая сигарета за час — это вредно, а третий кусок торта — лишний. Но оно упорно продолжает это делать.
Здесь мы имеем дело не с зашифрованным посланием бессознательного, а с прямой, осознанной (или почти осознанной) диверсией против самого себя. А это уже царство иных психологических механизмов:
· Саморазрушительное поведение: Глубинное чувство вины, низкая самооценка, неосознаваемая потребность в наказании.
· Выученная беспомощность: Убежденность в том, что «ничего не изменить, и стараться не стоит».
· Аддикции и избегание: Еда, сигареты, алкоголь как способ уйти от реальности, заглушить тревогу, скуку, экзистенциальную пустоту.
· Простая, банальная сломанная воля, когда «знаю, что вредно, но не могу себя заставить».
И вот здесь, друзья мои, магический поиск «в какой прошлой жизни я простудил почки» будет не так эффективен. Потому что проблема не спрятана в прошлом. Она живет в настоящем. Она сидит на вашем диване, дымит вашей же сигаретой и заедает вашим же пирожным.
Так что же делать?
Нужно честно признать: да, это не тело болеет от плохих мыслей. Это психика больна, и ее болезнь проявляется в конкретных, осознанных действиях, грозящих соматике.
И работать нужно напрямую с этой «больной» частью психики.
· С ее мотивацией (вернее, с ее отсутствием).
· С ее страхами («а кто я без этой пачки сигарет?»).
· С ее детскими травмами, которые заставляют наказывать себя взрослого.
· С ее неумением справляться со стрессом.
Иногда это сложная, но всегда невероятно благодарная работа. И не всегда здесь нужно копать вглубь веков, а порой достаточно посмотреть своему внутреннему Саморазрушителю в глаза и спросить: «Ну, и долго мы еще будем травить этого славного парня, в котором ты живешь?»
Так что да, все болезни от нервов. Но некоторые — от того, что эти нервы мы предпочитаем не успокаивать медитацией или пробежкой, а заливать и заедать. И вот это — самый громкий крик души, который требует не расшифровки, а прямого, смелого диалога.
Будьте к себе добрее. Но по-настоящему добрее. А это иногда значит — проявить твердость.
Что вы об этом думаете пишите, мне интересно ваше обоснованное и адекватное мнение.
Если самостоятельно в своих вопросах разобраться сложно, или они связаны с другими запросами, вот краткий перечень с чем можно проработать в регрессии и о том, как проходит сеанс читайте здесь https://vk.com/@psyclavis-sessia
Запись на консультацию Telegram, WhatsApp 89278924269 или сообщением в ВК «Атман/ Практическая психология»
#психосоматика #психикаизлечите #саморазрушение #вредныепривычки #осознанность #психологияздоровья #регрессология #бессознательное #работанадсобой #диалогс собой