Кризис в отношениях, который “завис”, - это состояние, когда конфликт в отношениях перестает развиваться или разрешаться, и пара оказывается в застое, так как не принимается решение ни о разводе, ни о попытках поработать над устранением причин, которые к этому кризису привели.
Как правило, за такой “заморозкой” кроется целый букет страхов супругов.
Это и страх одиночества, и страх навредить детям, и страх финансовых и эмоциональных потерь, и страх негативных оценок родственников, друзей или коллег.
Так по каким признакам можно понять, что кризис в отношениях “завис”?
Читайте ниже.
15 признаков “зависшего” кризиса в отношениях
- Ссоры прекратились и перешли в безразличие к жизни и эмоциям друг друга, начинается сосуществование в режиме “как соседи”.
- Супруги избегают тесного тактильного контакта, не обнимаются, не целуются и стараются быть в одном пространстве “на безопасной дистанции”.
- Сексуальные отношения полностью прекратились, но проблемы в интимной жизни и ее отсутствие не обсуждаются.
- Муж и жена перестали переодеваться вместе или в присутствии партнера.
- Каждый старается проводить вечерний досуг отдельно друг от друга.
- Один из партнеров или оба избегают работы с семейным психологом, хотя давно осознают, что в отношениях кризис.
- Супруги перестали спать под одним одеялом, на одной кровати или в одной комнате.
- Муж и жена стараются не смотреть в глаза друг другу при общении.
- Общение сводится к обсуждению детей, бытовых вопросов, логистики.
- Появляются “ритуалы избегания” - задержки на работе или резкое переключение домашней активности (уход в другую комнату, на балкон, погружение в компьютер и пр.), когда партнер приходит домой.
- Появляются фантазии о жизни с кем-то другим или о жизни в одиночестве.
- При общении с друзьями или знакомыми супруги играют роль нормальной семьи, но как только они остаются наедине, эта “нормальность” снова исчезает.
- Обсуждение возможного развода или восстановления отношений блокируется одним из партнеров.
- Накопленные стрессы, обиды и недовольство партнером и отношениями трансформируются в апатию, безразличие или депрессивное состояние.
- Самым выматывающим, забирающим энергию и ресурсы становится состояние неопределенности в будущем семьи.
Важно!
В большинстве случаев самостоятельно справиться с таким “зависшим” кризисом в отношениях супругам бывает очень сложно или даже невозможно.
Поэтому, если вы узнали в этих 15 признаках свою семью, то постарайтесь сразу воспользоваться помощью хорошего семейного психолога, который поможет вам быстро найти способы восстановить и перезагрузить отношения. Или, если это невозможно, объяснит, что и как нужно сделать, чтобы безопасно выйти из отношений для себя, для ребенка и для партнера.
Если у вас сейчас нет возможности обратиться за помощью к семейному психологу, подпишитесь на мой канал, чтобы получить доступ к сотням моих статей-инструкций из серии “100 советов семейного психолога” для самостоятельной работы по выходу из семейного кризиса, а также полезным публикациям из серии “Секреты семейных отношений”.
©️ Андрей Брянкин, кризисный семейный и бизнес-психолог, сексолог, гипнолог