Иногда человек уходит из отношений и вдруг понимает, что рядом с ним был тот самый человек, с которым можно было жить спокойно. Просто кто-то, кто принимал, слушал, понимал. И только когда этого больше нет, приходит осознание, что спокойствие было не скукой, а ценной редкостью.
Многие не замечают хорошего, пока оно не исчезнет. Когда всё стабильно, мозг перестаёт реагировать. Он устроен так, что замечает только изменения. Пока нас любят, уважают, спрашивают, как дела, всё кажется естественным. Но стоит этому исчезнуть, как наступает тишина, и в этой тишине мы вдруг слышим, насколько раньше было хорошо.
Есть люди, которые живут на адреналине. Им кажется, что счастье - это буря. Им нужно постоянно взлетать, падать, страдать, мириться, чтобы чувствовать, что они живы. Когда отношения становятся спокойными, им кажется, что всё закончено. Они не понимают, что это и есть зрелость, когда не нужно штормить, чтобы чувствовать жизнь.
Женщина говорит: "Мне с ним было скучно. Он никогда не делал сюрпризов" . Потом они расстались. Через год она встретила мужчину, который умеет делать сюрпризы, но зато с ним постоянно тревожно, непонятно, исчезает на неделю, потом пишет ночью, что скучает. И она вдруг понимает, что то прежнее "скучно" на самом деле было безопасно.
Мужчина вспоминает жену, с которой прожил десять лет. Она не устраивала сцен, не требовала внимания, просто была рядом. Он ушёл, потому что хотел больше страсти. А потом понял, что никто другой не ждал его с работы, не спрашивал, поел ли он, не знал, какой у него взгляд, когда он устал.
Ценность часто открывается через отсутствие. Пока мы не потеряли, нам кажется, что всё можно вернуть, что это просто фон, привычка, человек рядом. А потом внезапно становится пусто, и всё, что раздражало, начинает вызывать нежность. Люди начинают вспоминать не ссоры, а то, как пили чай, как смеялись над ерундой, как знали, где лежит запасная ложка для кофе.
Умение ценить - это не врождённое чувство, это привычка. Она приходит, когда человек умеет быть в покое. Когда он не ищет постоянно доказательств, что его любят, и не боится, что завтра всё закончится.
Иногда полезно просто задать себе вопрос: если бы завтра этот человек ушёл, чего бы мне не хватало? Это дает возможность увидеть, что уже сейчас есть много хорошего.
А если вы замечаете, что вам трудно ценить, что вас раздражает спокойствие и тянет к драме, с этим можно работать. На консультации мы можем разобраться, почему спокойное кажется скучным, а тревожное живым, и как вернуть способность радоваться обычному дню рядом с человеком, который вас любит.
Автор: Ольга Стрелкина
Психолог, Семья Уверенность Самореализация
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru