Есть одно чувство, которое часто вызывает страх. Многие стараются его избегать, отрицать или маскировать под цинизм или наигранный оптимизм. В общем готовность на всё, лишь бы не признавать его в себе. И имя этому чувству - разочарование.
В такой погоне за иллюзорным благополучием есть один нюанс. Неспособность разочаровываться - это отказ от роста и застревание на этапе, ведущем к личностной зрелости.
Разочарование воспринимается часто с негативным окрасом - больно, неприятно, не ведёт ни к чему хорошему. Но давайте посмотрим на него с другой стороны. Разочарование - это наш внутренний, возможно чрезмерно честный и жестокий, навигатор. Он голосом боли сообщает нам: "Твоя карта реальности не соответствует местности. Твои ожидания разбились о скалу фактов".
Когда ты запрещаешь себе разочаровываться, ты отключаешь этот навигатор. И начинаешь блуждать в тумане иллюзий:
Ты остаешься на одном и том же месте, терпишь неудобства, дискомфорт. Периодически случаются серьёзные проблемы, которые буквально кричат тебе: "Пора уходить". Но, скрепя зубами и собирая волю в кулак, буквально тонешь годами в отчаянии, теряя интерес. Ведь разочароваться в том, что происходит - автоматически означает, что ты разочаровался во всем на свете, в том числе и в себе.
А если все же сталкиваешься с суровой реальность, то закрываешь глаза и убеждаешь себя: "Этого нет". Среди более взрослых форм - отрицание, поиск виноватых, принятие судьбы. Лишь бы не проживать боль, не делать из этого никаких выводов.
Зрелость начинается там, где ты принимаешь разочарование как плату за вход в реальность.
Это очень смело - посмотреть в лицо своим несбывшимся надеждам и спросить:
"А были ли мои ожидания реалистичны?"
"Что эта ситуация говорит мне обо мне самом?"
Прожитое и переработанное разочарование делает нас устойчивее. Оно учит нас отличать искреннее от фальшивого, возможное от несбыточного. Оно закаляет наш эмоциональный иммунитет. После честного разочарования мы строим уже не воздушные замки, а крепкие дома на фундаменте опыта.
Так что в следующий раз, когда почувствуете горький привкус разочарования, не спешите его выплевывать. Прислушайтесь к нему.
Позволить себе разочаровываться означает позволить себе быть живым, настоящим и взрослым.
Автор: Ананьева Анастасия Сергеевна
Психолог, Клинический психолог Психодиагност
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru