1. Мышцы тазового дна зависят от нервной системы.
Если женщина живёт в стрессе (пусть даже не осознавая этого) — упражнения не дают эффекта. Сначала нужно научиться расслабляться и слышать своё тело.
2. Врачи редко (к сожалению) говорят о восстановлении мышц тазового дна.
Локальные методы почти не работают. Только комплексный подход даёт результат: дыхание, иннервация, циркуляция, работа со всем телом.
3. Язык влияет на мышцы тазового дна!
Это звучит неожиданно, но язык связан с мозжечком, дыханием и нервной системой. Когда мы подключаем упражнения с языком, меняется всё тело.
4. Работа с мозжечком помогает восстанавливать правильное положение тела.
Благодаря ему перестраивается работа пресса, кора и, конечно, мышц тазового дна.
15 лет назад я только начала этот путь.
Сегодня я точно знаю: здоровье тазового дна — это не про «слабые мышцы». Это про целостное здоровье женщины, её нервной системы и тела.
Спасибо, что идёте рядом со мной.
А если хотите сделать первый шаг к заботе о себе — напишите мне «Диагностика».