Давайте поговорим о том, кто чаще всего склонен к фоновой тревожности и сделал тревогу образом жизни. Всего 3 группы людей. ДОСТИГАТОРЫ
Это люди, которые живут в режиме «надо больше, лучше, быстрее». Они стремятся к недостижимому идеалу, постоянно контролируют себя и своё расписание. Но! Важно понимать, что чем выше планка, тем выше тревожность. КОНТРОЛЕРЫ
Такие люди боятся неизвестности и перемен. Для них будущее является источником тревоги. Новая работа? Переезд? Любые изменения выбивают их из колеи. ЗАЩИТНИКИ
Такие люди живут с повышенной защитной реакцией. Они видят мир небезопасным. Всё проверяют по сто раз, ждут плохого, держат себя в напряжении. Для них тревожность становится образом жизни.
Давайте поговорим о том, кто чаще всего склонен к фоновой тревожности и сделал тревогу образом жизни.
Всего 3 группы людей.
ДОСТИГАТОРЫ
Это люди, которые живут в режиме «надо больше, лучше, быстрее». Они стремятся к недостижимому идеалу, постоянно контролируют себя и своё расписание. Но! Важно понимать, что чем выше планка, тем выше тревожность.
КОНТРОЛЕРЫ
Такие люди боятся неизвестности и перемен. Для них будущее является источником тревоги. Новая работа? Переезд? Любые изменения выбивают их из колеи.
ЗАЩИТНИКИ
Такие люди живут с повышенной защитной реакцией. Они видят мир небезопасным. Всё проверяют по сто раз, ждут плохого, держат себя в напряжении. Для них тревожность становится образом жизни.