Доктор нашей клиники Анастасия Кононенко поделилась своим мнением по проводу детокса перед ЭКО

Доктор нашей клиники Анастасия Кононенко поделилась своим мнением по проводу детокса перед ЭКО.

❓Что обычно подразумевается под детоксом?

➖Жёсткие ограничения в питании

➖БАДы, антипаразитарные сборы

➖Очищающие процедуры и голодания

А теперь — реальность:

❌ Научных доказательств, что «детокс» улучшает результат ЭКО, нет.

Организм очищается сам — через печень, почки и жкт. А вот искусственные чистки часто:

➖Нарушают цикл

➖Снижают уровень витаминов и ферритина

➖Увеличивают уровень тревоги

➖Могут стать стрессом для организма, особенно перед стимуляцией.

⁉️Что действительно помогает подготовиться к ЭКО?

✅Сбалансированное питание

✅Отказ от алкоголя, курения, токсинов

✅Нормализация сна и режима

✅Адекватный вес

✅Анализы на витамины (D, B12, фолиевая кислота)

✅Поддержка психики и снижение уровня хронического стресса

❓Хочется «почиститься» перед программой? Начни с заботы о теле, и о себе, а не с жестких ограничений.