Кажется, все вокруг говорят о любви к себе.
«Полюби себя», «будь в гармонии», «принимай себя полностью» -
но почему-то мало кто действительно умеет это делать.
Почему?
Потому что любовь к себе - это не красивая фраза из книги по саморазвитию.
Это глубокий внутренний процесс возвращения к себе истинному.
Откуда всё начинается?
Большинство людей носят в себе старые детские ошибочные убеждения.
Они зародились тогда, когда мы были маленькими и зависели от любви взрослых.
Когда мама была холодна или уставала,
когда папа уходил, когда нас не слышали или отругали,
или сравнивали с другими — мы сделали ложные выводы:
- «Со мной что-то не так»,
- «Я не заслуживаю любви»,
- «Меня не выбирают»,
- «Чтобы меня любили, нужно быть послушным(ой) и удобным(ой)».
Эти детские выводы стали фундаментом внутреннего мира взрослого человека.
Мы выросли, но продолжаем жить, стараясь заслужить любовь -
в отношениях, в работе, даже в духовных практиках.
Почему мы теряем связь с собой
Порой люди всю жизнь ищут любовь -
в отношениях, признании, одобрении.
Но чем больше мы ищем вовне,
чем сильнее стараемся, чтобы нас одобрили, выбрали, похвалили,
тем больше теряем связь с собой.
Потому что на уровне бессознательного внутри нас живёт тот самый ребёнок,
который до сих пор верит:
«Я не нужен»,
«Меня не любят таким, какой я есть»,
«Я плохой».
И пока эти детские раны не исцелены -
любовь к себе остаётся символической.
Что такое настоящая любовь к себе
Любовь к себе - это не «включить позитивное мышление».
Это — позволить себе встретиться с той частью,
которая долго ждала, чтобы её услышали.
Когда человек начинает работу с внутренним ребёнком
(через осознанность, регрессию, гипнотерапию),
он возвращается в прошлое и переписывает старую историю.
Он вдруг осознаёт:
«Я просто был ребёнком. Я был маленький.
Я ни в чём не виноват.
Меня можно любить просто за то, что я есть.
Это безопасно - быть собой.
Я не один(на). Я любим(а)».
Когда это происходит
Ты перестаёшь искать любовь вовне,
потому что она уже есть внутри.
Ты больше не цепляешься, не доказываешь,
не пытаешься заслужить одобрение.
Ты просто есть.
И тебе достаточно быть собой - настоящим.
Настоящая любовь к себе -
это не маска, не поза и не внешний успех.
Это живая энергия, которой не нужно ничего доказывать.
Это внутреннее состояние гармонии, спокойствия, благодарности и радости - просто быть собой.
Если тебе больно
Если ты чувствуешь боль,
чувство ненужности, одиночества, вины или обиды -
знай: это твой внутренний «раненый ребёнок»,
который просто хочет, чтобы его наконец услышали.
Позволь себе эту встречу.
Позволь себе исцелить то,
что когда-то в детстве было слишком сложно принять и прожить.
P.S.
Чтобы записаться на первую консультацию «Разбор вашей ситуации»
на специальных условиях - без оплаты
(специально для подписчиков Дзена),
напишите мне слова «Хочу разбор» в мессенджеры, указанные по ссылке: https://dzen.ru/christina_endless?share_to=link
На консультации я помогу глубже понять вашу ситуацию,
дам обратную связь, поделюсь краткосрочным планом разрешения,
чтобы стало ясно, как выйти из внутреннего тупика.
Количество мест ограничено.