Наш мозг не создан для решения нескольких задач одновременно. Когда мы пытаемся делать всё сразу, мы просто переключаем наше внимание между делами. И каждое такое переключение - это микростресс. Мозгу нужно быстро тормозить одну задачу и активировать другую. Через час такой работы мы чувствуем себя так, будто морально разгрузили вагон цемента. Да здравствуй психическое истощение. Усталый мозг уже не способен фильтровать мысли. Любая мелочь начинает казаться проблемой, а несделанные задачи накапливаются и создают чувство беспомощности. Кроме того, многозадачность лишает нас ощущения контроля. Вместо одного выполненного дела у вас появляется пять начатых и ни одного законченного. Возникает чувство, что мы ничего не успеваете и всё идёт не по плану. А это идеальная почва для тревоги.