Добрый день, уважаемый Читатель.
Знаете такое странное чувство, будто живешь на автопилоте? Вроде бы всё как у всех: встал, поработал, отдохнул, лег спать. Но иногда, в тишине, ловишь себя на мысли - а где же я сам в этой круговерти? Мои ли это желания? Мои ли это мысли?
Вот как раз об этом и говорил психолог Чарльз Тарт. Он придумал точный термин - «согласованное сознание» (согласованный транс). Иногда его называют «консенсусный транс» - это одно и то же. Звучит сложно, но на деле всё просто.
Прилагательное «согласованный» здесь ключевое. Оно означает, что эту особую форму транса в нас вызывает культура, в которой мы растём. С самого детства нас мягко, но настойчиво погружают в своего рода "гипнотический сон". Родители, школа, общество - все как один шепчут: «Вот так надо жить. Это - успех. Это - норма». Мы, не замечая того, даём молчаливое согласие не только на правила поведения, но и на саму природу реальности - что считать истинным, а что - нет.
Суггестивно, внушением навязываются нормы и правила поведения. Согласованно, и малозаметно. Старается и культура, и религия, и воспитатели и СМИ, и телевизор как таковой. Мы перестаем замечать, что спим наяву. Хотя все признаки этого состояния так или иначе присутствуют. К примеру "феномен нехватки времени". - Гипнолог Антон Орлов.
Тарт сравнивал культуру с гипнотизером, который использует целый набор приемов, чтобы погрузить нас в этот сон. В результате наше сознание - то, что он называл «согласованное сознание» - автоматически отражает почти все убеждения и ценности нашего окружения. Мы начинаем видеть мир не таким, какой он есть, а через толстое стекло этих условностей. Мы перестаем замечать, что спим наяву.
Елена Белова
Мы идем по проторенной дорожке, даже не спрашивая, куда и зачем. Работа, которая не радует, отношения по привычке, бесконечная гонка за одобрением... А внутри тихо зреет вопрос: «И это всё?». Это и есть проблеск осознанности, момент, когда мы пытаемся протирать запотевшее стекло нашего восприятия.
Тарт не был пессимистом. Он не говорил, что мы обречены. Как раз наоборот! Самое главное - понять, что твой «режим сна» можно отключить. Первый шаг - это просто признать: «Да, я живу как во сне. Я действую по шаблону, который мне не принадлежит».
А дальше - начинается самое интересное. Можно начать задавать неудобные вопросы. А почему я так реагирую? Это мой настоящий выбор или просто условный рефлекс? Что я на самом деле чувствую?
Для работы с этим, для выявления шаблонов и триггеров, я выбрала метод поэзии. Назвала "Код Сивиллы" (изначально Метод "Моментальные стихи", 2020). Он вошёл в портфель Методов новой науки Гипнагогика (Арих-Белова, 2022).
Елена Белова (Ксения Елена Арих), правнучка Знахаря
Это как научиться просыпаться без будильника - постепенно, шаг за шагом. Сначала вы замечаете одну автоматическую реакцию, потом другую. И вот уже появляется крошечный зазор, пространство для свободы. Пространство, где живет настоящий вы.
Выход из согласованного транса - это не про то, чтобы бросить всё и уйти в горы. Это про то, чтобы налить утренний кофе и действительно почувствовать его вкус, а не пролистать ленту в телефоне. Это про то, чтобы услышать не только слова близкого человека, но и его интонацию. Это про то, чтобы начать жить свою жизнь, а не чужой, навязанный сценарий.
Сложно? Еще бы. Но, согласитесь, осознавать, что ты спишь, - уже лучше, чем видеть сны чужой жизни.
Гипнотический цветок!
Звал меня он – и завлёк.
Изваять его решила,
Из того – в мозгах что было.
Деда позабыв наказы,
Ухватив Бажова сказы,
Мозг мой всё перевернул,
В ад меня он затянул.
В полном мраке жизнь прошла,
Не проснулась ото сна.
Очень долго разум мой,
Погрузившись с головой
В омут малахита – спит…
Камни могут говорить,
Но не могут Богом быть.
Отрывок из Поэмы "Знахарь", 2020
Ксения Арих (Елена Белова)
Автор: Елена Белова (Арих)
Специалист (психолог), Основатель науки Гипнагогика
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru