Она верила, что фрукты — путь к очищению. А организм просто не выдержал...
27-летняя Каролина Кржизак из Польши умерла на Бали из-за своей приверженности сыроедению.
Девушка весила 23 килограмма (!) и последние годы питалась исключительно сырыми фруктами — без какой либо обработки, с нехваткой жиров и белков.
На Бали, где климат и так сильно нагружает организм, такое питание стало последней каплей. Перед смертью девушка почти не вставала, просила приносить только фрукты и отказывалась от медицинской помощи.
Когда тело перестаёт получать строительные материалы, оно начинает разбирать само себя. Сначала — мышцы.
Потом — внутренние органы. Иммунная система страдеет, и даже безобидные микробы становятся врагами. У Каролины были все симптомы хронического истощения: остеопороз, сильная слабость, отёки ног, ломкие ногти и проблемы с зубами и волосами.
⏩️Мне больно каждый раз, когда я читаю такие истории. Фруктоедение, сыроедение, чистки и детоксы — всё это звучит красиво, пока не сталкиваешься с последствиями. Человеческий организм не создан жить на одной растительной пище. Нам нужны белки, жиры, горячее питание, нормальные калории.
Это не каприз, это биология. Когда мы месяцами и годами истощаем запасы, гормональная система сбивается, кишечник перестаёт вырабатывать нужные ферменты, а иммунитет сдаётся.
В итоге — анемия, инфекционные осложнения, а иногда и ранняя смерть.
Сбалансированное питание — это не скучно, это жизнь. И отказываясь от нее в пользу мнимой «чистоты» или каких-то принципов, вспоминайте эту историю.
Берегите себя ❤️
Питайтесь правильно и сбалансированно
