Сегодня очень много написано о детских травмах — начиная с травм пренатального периода (внутриутробного развития, от зачатия до рождения).
Это могут быть как психологические, так и физические травмы.
И, если быть честным, детские травмы есть практически у всех.
Я — не исключение.
Разумеется, степень травмированности у каждого своя.
Как о травме принято говорить
Современная психологическая литература предлагает один основной подход — относиться к таким людям как к обиженным, униженным, оскорблённым, “больным”.
С теплом, пониманием, поддержкой и защитой — тем, чего не хватало, чтобы пережить травмирующее событие.
Я с этим подходом согласен. Более того, подписываюсь под ним обеими руками.
Но есть одна сторона травмы, о которой говорят гораздо реже.
Оборотная сторона
Я называю её оборотной стороной травмы.
Это то, чему человек научился и что приобрёл (не в материальном смысле), пройдя через травмирующие обстоятельства.
Феникс и жемчужина
Кто-то, много раз сгорая дотла, как птица Феникс, научился восставать из пепла.
Кто-то — верить, несмотря ни на что.
Кто-то — любить, даже пережив боль.
И таких примеров — масса.
Раскалённая сталь закаляется ледяной водой.
Песчинка, попавшая в раковину и травмировавшая её, через месяцы или годы становится жемчужиной.
Две стороны одной "медали"
Почти каждая детская травма, помимо боли и утрат, несёт в себе потенциал развития для нас с вами.
И именно это важно помнить в психотерапии.
И одна из задач психотерапии — это одновременное (или попеременное) совместное исследование двух сторон одной медали под названием «травма»:
— боли, которая была,
и
— силы, которая из этой боли выросла.
Маленькое упражнение
Попробуйте сами.
Вспомните одно из неприятных событий детства и спросите себя:
«Чему я научился (или научилась) благодаря этому (порой очень тяжёлому и неприятному) событию?
Что оно мне дало?»
Ответ обязательно придёт.
Может быть — не сразу.
Но придёт.
______________________________________________________________________
Если что-то в этом отозвалось —
переходите на мой сайт raisfeld.ru, там я подробнее рассказываю, как работаю.
— Анатолий Райсфельд, психолог