В реабилитационном центре «Верный шаг» в Екатеринбурге прошла необычная арт-терапия, где главным правилом было — не смотреть на бумагу. Казалось бы, простое упражнение, но для многих оно стало настоящим прорывом в самопознании.
Почему именно «вслепую»?
Когда мы закрываем глаза, исчезают:
Оценка результата («правильно/неправильно»)
Страх сделать «некрасиво»
Давление перфекционизма
Контроль, который мешает чувствовать
Что это даёт в реабилитации?
Доверие к себе — учимся слышать внутренние ощущения, а не внешние оценки.
Свободу быть неидеальным — принимаем право на ошибку как норму жизни.
Контакте с настоящими чувствами — то, что годами пряталось за веществом, выходит на бумагу.
Осознанность — возвращаемся в состояние «здесь и сейчас» через тактильные ощущения.
Как это работает?
Творчество становится мостом между сознанием и подсознанием. То, что не выражается словами, находит выход через линии, форму, движение руки.
В «Верном шаге» мы используем арт-терапию как безопасный способ встретиться с собой настоящим — без масок, страхов и запретов.
Иногда нужно перестать смотреть вовне, чтобы наконец увидеть то, что внутри. И для этого достаточно просто закрыть глаза.
____________________________________________________________________________
Профессиональная помощь наркоманам, алкоголикам и игроманам
Екатеринбург, Москва, Краснодар, Нижний Новгород, Омск, Санкт-Петербург.
8-800-700-31-18
Переходите по этой ссылке, чтобы подробнее познакомиться с нашими предложениями. Задавайте вопросы по телефону — мы всегда с удовольствием Вас проконсультируем.
