Каждый раз, если я из-за чего-то переживаю, волнуюсь, я думаю о том будет ли это волновать меня через какое-то время? Иногда достаточно даже

Каждый раз, если я из-за чего-то переживаю, волнуюсь, я думаю о том будет ли это волновать меня через какое-то время? Иногда достаточно даже представить, что пройдёт всего неделя. Захочу ли я быть в таком состоянии, в котором нахожусь? Может быть можно как-то иначе?

Пока еще ни разу не было, чтобы я захотела оставаться такой же напряженной))) Осознание этого расслабляет и позволяет посмотреть на ситуацию по-новому 🩷