Мы с детства слышим от родителей и учителей о том, что надо быть ответственным. Почему? Зачем? Давайте это обсудим.
Ответственность – это когда человек отвечает за свои слова и поступки. Обещал – сделал.
Казалось бы, что в этом плохого?
У всего есть 2 крайности.
1. Безответственность. Такие люди могут на «голубом глазу» сказать, что они «забыли». О чем угодно. О встрече, о том, что должны были что-то сделать, куда-то прийти и т.д.
2. Гиперответственность. Такой человек может пренебрегать своими интересами ради того, что он обещал. В Японии даже есть термин «кароши», т.е. смерть от переутомления на работе. В нашей культуре, к счастью, такое не слишком распространено.
Между этими крайностями где-то примерно посредине лежит область оптимальной ответственности. Это когда человек, с одной стороны, отвечает за свои поступки, с другой стороны, не будет жертвовать ради этого жизнью.
Почему важно брать на себя ответственность? В психологии это – отдельный момент. Есть модель треугольника Карпмана, где 3 роли – Преследователь, Жертва и Спасатель. Каждый из них норовит спихнуть ответственность куда-нибудь ещё. В итоге ничего хорошего не получается.
Предположим, Маше изменил муж. Она идет к Лене, своей подруге (ситуация и имена выдуманы). Лена советуем Маше, что делать. Но муж всё равно уходит. Кто виноват, по мнению Маши? Разумеется, Лена! Потому что она дала ей СОВЕТ.
Т.е. очень важно, чтобы ответственность лежала на том человеке, на котором она должна быть. В семье она обычно распределяется между всеми примерно равномерно. Муж отвечает за одно, жена – за другое, дети – за третье. Плохо, когда вся ответственность ложится на одного человека, а остальные как бы «ни при чем».
Гиперответственность – это когда человек слишком много берет на себя. В описанном выше случае он винит себя во всех бедах. Забывая при этом, что семья – это система, и если изменить одну её составляющую, то неизбежно это повлияет и на все остальные.
А безответственность – это когда человек пытается спихнуть то, что относится лично к нему, на кого угодно другого – на подругу, мужа, детей, коллег и т.д.
Т.е. баланс – это то, к чему нужно стремиться.
Мне очень интересен Ваш опыт. Как Вы справляетесь с тем, чтобы не брать на себя лишнюю ответственность, и не отказываться от той, которая должна у Вас быть.
Пишите, звоните, записывайтесь на консультацию. Подписывайтесь на мой Telegram канал. https://t.me/igolkinainna
Психолог, специалист по НЛП, эксперт по тайм-менеджменту Иголкина Инна +7(926)319-50-32, @innaigolkina
Онлайн-марафон по делегированию. С 14 ноября. 20 заданий в telegram на 10-20 минут в день до 5 ноября стоимость 3000 2000